11 月 7 日下午，由共青团邯郸市委主办，邯郸市睡眠与情绪调适服务中心、强脑科技承办的“12355为青春护航” 第三期心理健康成长营，在这个初冬的午后，在强脑科技北方中心展厅温暖展开。
主讲人英华老师是邯郸市睡眠与情绪调适服务中心负责人，心理咨询师，家庭教育指导师，正念躯体身心赋能师。
英华老师以“当情绪来了---情绪的背后与亲子沟通”为主题，从情绪到底是什么讲起，给邯郸市外国语小学的家长和孩子们开展了一场融合亲子心理科普与前沿脑机科技的沉浸式体验。
很多亲子之间的隔阂，其实都出在不会读情绪、不会好好沟通上，爱本身并没有缺少。烦躁、委屈、焦虑涌上心头时，大人和孩子常常被情绪带着走，说出伤人的话，也拉开了彼此的距离。活动开场，英华老师用这样一个贴近日常的观察，让在场家长和孩子很快放松下来。
随后的专题分享层层深入：情绪本无对错，关键是看见情绪背后真实的需求；读懂情绪的两种表达方式 —— 向内自我攻击、向外冲突宣泄；习得情绪调节的方法 —— 非暴力沟通四要素。讲到 “非暴力沟通” 时，英华老师带着家长和孩子一句一句练：“我看到…… 我感觉…… 我需要…… 我请求……” 生硬的话慢慢变得柔软。
最动人的是实景互动环节。家长和孩子面对面，把 “憋在心里的一句话” 说出口。有孩子小声说出 “我希望你别总催我”，也有家长第一次认真回应 “我以为那是为你好”。几句原本堵在嗓子眼的话，让现场安静下来，也让不少家长红了眼眶。
分享结束后，脑机科技体验同步开启。孩子们戴上设备，专注力、情绪状态变成屏幕上可见的曲线，家长在一旁看得认真。以心理科普筑牢认知，以智能科技感知身心，家长和孩子在共同学习、共同体验中读懂彼此，疏通沟通的卡点，重建松弛而温暖的亲子联结。
据了解，“12355 为青春护航” 心理健康成长营已连续开展三期。下一步，主办方将持续把心理课堂办到青少年身边，让更多家庭在科学引导与温暖陪伴中，学会好好说话、好好相爱。
热门跟贴