殷新中医：路边随处可见的马齿苋，五种皮肤病都能拿它解决！
很多人遇到皮肤红、痒、起疹、长痘等问题，第一反应是涂抹激素类药膏。田间地头随处可见的马齿苋，可针对性应对多种常见皮肤不适。
马齿苋属于药食同源品类，中医典籍记载其性寒、味酸，归肝经与大肠经，核心功效为清热解毒、凉血止痒、除湿消肿。多数由湿热、热毒引发的皮肤问题，无需复杂配伍，单用马齿苋或搭配少量常用药材，即可温和缓解相关不适。
急性湿疹
皮肤患处红肿、起小水泡、渗水结痂，瘙痒难忍。马齿苋最擅长清皮肤湿热，收敛渗液、快速止痒。
用料：马齿苋30克、苦参15克、白鲜皮15克
用法：清水煎煮20分钟，放凉后用纱布浸湿敷患处，每次15分钟，每日2次
轻症3天即可明显消肿止痒，适合湿疹急性期使用。
带状疱疹初期
带状疱疹俗称“蛇缠腰”，由热毒瘀滞肌肤所致，典型症状是成簇红疹、刺痛灼热。马齿苋凉血解毒、散瘀消肿，可有效缓解疱疹红肿疼痛，抑制局部热毒扩散。
用料：鲜马齿苋60克、蒲公英30克
用法：鲜药洗净捣烂，直接外敷患处，每次20分钟，每日3次；无鲜品可用干品各30克煎水浓缩后湿敷
本方适合疱疹初期、水泡未破溃时使用。
手足癣
手足癣表现为手脚脱皮、起小水泡、瘙痒反复。马齿苋除湿解毒、收敛抑菌，能改善脚部潮湿瘙痒的环境。
用料：马齿苋30克、黄柏15克、蛇床子15克
用法：煮水泡手脚，每次15分钟，每晚1次
坚持一周，脱皮、瘙痒、异味会明显改善。
面部扁平疣
扁平疣多发于脸面、手背，不痛不痒但影响颜值，还会自身扩散。马齿苋可抗病毒、清表皮淤毒；
用料：马齿苋30克、木贼草30克、香附15克
用法：加水煎煮30分钟，取浓药液，凉透后反复擦洗疣体，每次15分钟，每日2次
坚持1至2周，多数扁平疣体可逐渐干瘪脱落。
过敏性皮炎与晒后泛红
接触化妆品、花粉过敏，或夏日暴晒后，皮肤会泛红、发热、干痒、轻微红肿，马齿苋凉血退红、舒缓抗炎，温和无刺激。
用料：马齿苋20克、金银花15克
用法：煮水放凉，冷敷患处，每次10至15分钟，每日2次
可快速褪红、舒缓灼热，晒后紧急修护、轻微过敏都适用。
注意事项
马齿苋性寒，脾胃虚寒、容易腹泻、孕妇不建议长期外用加内服。皮肤破溃严重、感染发热、症状顽固者，需及时就医，以上方法仅作日常辅助，不可替代药物治疗。
殷新 广州中医药大学第三附属医院皮肤科 副主任医师，临床医学硕士，擅长：善于中西医结合治疗各种皮肤病,尤其湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹、癣、痤疮、瘙痒症、银屑病、红斑狼疮的中医诊治。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
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