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结脉、代脉有一个共同点：脉搏跳得不齐，中间会停一下。

- 结脉：脉搏跳得偏慢，时不时停一次，停的间隔有规律。

- 代脉：脉搏跳着跳着突然停，停顿没有固定规律。

中医认为，出现这两种脉象，大多提示气血亏虚、心气不足。老话有一句结生代死，意思是古人觉得摸到结脉相对还好一点，代脉属于比较凶险的脉象，中年人摸到代脉，往往预后不好。不过放到现在来看，这个说法不能绝对化，不能单凭脉象就下定论。

在现代医学里，结代脉大致对应心律不齐、心律失常，包含窦性心律不齐、房早、室早、房颤、房室传导阻滞这些情况。

有的人会胸闷、心慌、气短；也有的人时间久了，身体慢慢适应了，自己没有明显不舒服。

如果查出这类脉象，建议去做心电图检查，规范诊治。

日常调养可以记住这几点：

饮食尽量低脂、高纤维；

情绪不要大起大落；

保证睡眠，不要过度劳累；

保持排便通畅。

️提醒：脉象只是参考，不能用来判断生死，一定要结合西医检查综合判断，有不适及时就医。