11月7日立冬，校园里的银杏没有急着谢幕，而是把最后一层金色轻轻铺在长安校区第二教学楼旁。风一吹，叶子簌簌落下，像给往来的同学垫了一条柔软的路。冬天就这样到了，早晚的凉意更明显，11月的冷空气也来得频繁，关中地区可能出现寒潮、霜冻和大风，秦岭山区还可能迎来雨夹雪。陕西省疾控中心提示，这个月要重点防范流行性感冒等呼吸道传染病、流行性出血热、诺如病毒感染以及非职业性一氧化碳中毒。天气冷暖交替，我们想轻轻提醒你：防护不是负担，而是把自己裹进一件温暖的铠甲。
先把“呼吸的关口”守好
每年11月至次年3月是流感等呼吸道传染病的高发期，教室、图书馆、宿舍这些大家朝夕相处的空间，人员密集，尤其需要留心。疾控部门给出的建议是：在人群密集或密闭环境中规范佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；接触公共物品后、饭前便后用流动水和肥皂洗手，不少于20秒。宿舍和教室每天定时开窗通风，让空气流动起来，比闷着“保暖”更聪明。如果出现发热、咳嗽、咽痛，不妨给自己放个“健康假”，及时休息，不带病上课——对自己负责，也是对身边人温柔。（身体不适及时就医，严格履行请假手续哦）
不只“野外”才需要在意
流行性出血热在11月正值秋冬发病高峰，鼠类是主要传染源，病毒可通过鼠类的唾液、尿液等排泄物污染食物、水源或环境，再经消化道、呼吸道或破损皮肤传播给人类。同学们中，如有野外活动、秋游或接触杂物机会的人，同样属于疾控提示中需要留意的对象。防护的关键藏在细节里：不喝生水，不吃可能被鼠类污染的食物；清理杂物或进入久未通风的角落时，戴口罩和手套，先湿润消毒再清洁，避免扬尘。如果出现持续发热、肌肉酸痛或皮肤出血点，不要当成普通感冒“硬扛”，尽早就医并主动告知医生近期的野外或杂物接触史，能帮医生更快看清问题的方向。
洗手这件事，酒精“说了不算”
冬春季节是诺如病毒感染的高发季节，诺如病毒传播快、感染剂量低，学校是它容易“钻空子”的地方。有一点需要特别记住：含酒精的免洗消毒液对诺如病毒无效，真正管用的是用肥皂或洗手液在流动水下洗手20秒以上。食堂就餐时，生熟食物分开，不共用水杯和餐具；宿舍或教室如果有同学呕吐或腹泻，应立即用一次性吸水材料（如抹布）蘸取含氯消毒液（按说明书配制）覆盖清理，清理时戴好口罩和手套，处理后认真洗手。如果自己出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，居家休息至症状消失后72小时再复工/复课，既是对自己恢复的耐心，也是对其他人的善意。
一氧化碳
看不见的“暖”，要留一道缝
天气一冷，取暖的需求就上来了。疾控提示特别将非职业性一氧化碳中毒列入11月防范重点。在宿舍里，不使用违规电器和明火取暖，是最基本的底线；如果身处使用燃气或煤炉的环境，务必保持通风，不要把门窗封得密不透风。一氧化碳没有气味，它不会提醒你它来了，所以“留一道缝”不是浪费暖气，而是留给安全的一条路。
天冷了，也别忘了给心情“松松土”
十一月的西安，日照变短，阴天和雾霾天可能增多。西安市疾控中心也提醒，雾霾天气尽量减少室外活动，外出可佩戴口罩，回来及时清洗面部和裸露肌肤。如果连续几天情绪低落、提不起劲，不必急着责怪自己“不够努力”。天冷的时候，人本来就会慢一些。约上室友去银杏树下走一走，或者去食堂喝一碗热汤，把生活的节奏调到“秋冬档”，本身就是一种照顾。
银杏叶落的时候，西财大的校园正在用一种安静的方式告诉你：真正的温暖，来自你愿意为自己做的那一点点小事。戴好口罩，认真洗手，吃热饭，睡好觉，在降温的日子里多穿一层。每一件小事，都是你穿在身上的、看不见却实实在在的暖。
愿你这个十一月，在金色的校园里，被知识照亮，也被自己好好照顾。
排版：李丹丹
责任编辑：胡欣语
审核：百合提努尔·普拉提 杨岳 鱼莎
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