什么是生活、生活方式有哪些、健康生活是怎样的、以及幸福生活的来源已经在前四篇中相继分享过，通过前四篇应该能了解一部分如何健康的生活的基本原则，至于每一种行为具体怎么做、以后逐篇分享。作为普及健康生活方式的系列篇章，中间还必须知道两件事，其一就是生活的意义，或者称为活着的价值，也或者称为生命的意义，总要知道为什么活着。其二就是社会生活的规则、也是行为的规则。本篇分享生活的意义，活着的价值。

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健康生活枫语录 生活健康更幸福，普及健康生活方式，弘扬传统养生文化。只讲生活、只讲现象、只讲本质、只讲经验，只讲对的。
《史记》中有载：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趋异也。意思是说：“人本来就有一死，但有的人死得比泰山还重，有的人死得却比鸿毛还轻，这是因为他们用死追求的目的不同！
生命的价值或重于泰山或轻于鸿毛，都是自己的选择。两句名言仅作参考：其一是《礼记》中记载“修身、立业、齐家、治国、平天下”，其二是北宋思想家张载所言：“为天地立心、为生民立命、为往圣继绝学、为万世开太平”。或许这些意义太伟大、太遥远。那最基础的生命意义是什么呢？趣哪悠康旅所提出的健康生活五大生命意义，在此分享：
一、修身：正心、正知、正念、正语、正行；
二、敬业：学业精益求精，事业专心经营、企业诚信为本、职业遵守使命；
三、齐家：成家立业、生育教养、兴家旺族、家训传承、家业继承；
四、治国：保卫国家安全、促进经济发展、维持社会稳定、全民安居乐业；
五、平天下：维护世界和平、保护地球环境、维持生态平衡；
明白了生活的意义也就清楚了生活的方向和目标，也就懂得了责任和担当，人虽无贵贱之分，但人分智痴，分刚柔，分强弱，所以并非每个人的生命都轰轰烈烈，责任担当也要力所能及，量力而行、问心无愧，做到比说到，比想到更重要。即使做不到，只要做对了，那也是对家庭、对社会、对国家的一种贡献。
开篇已经说明，人性是自私的、黑暗的、贪婪的，所谓责任和担当都是超出自私和贪婪的，所有的一言一行是利于自己、利于家庭、利于社会、还是利于国家，从而决定了个人的责任、担当和价值。名垂千史者一定是为社会、为国家做出了极大贡献。
生活行为的价值分为四个层面：“利人不利己、利人利己、损人利己，损人不利己”，“生的伟大 死的光荣”恰恰是对一心为公的最高评价。
过什么样的生活那是欲望，做什么样的贡献这是价值。不管做什么事，小到一言一行，大到一事一物，只要是先利国利民，再利家利己就是最好的担当，也是最有意义的生活，也是做人的底线，毕竟欲望可以不择手段，贡献就要有所担当和牺牲。生活价值不明确就容易受到他人的蒙蔽和蛊惑，更容易陷入生活的迷茫和困顿之中。
现代作家臧克家也曾说过一句名言“有的人活着,他已经死了，有的人死了,他还活着”，恰恰说明了没有责任担当的人就失去了活着的意义和价值。下一篇将分享健康生活方式枫语录（六）之生活的规则。
结束语：人无完人，事无完美，小编掌握知识有限，只为传播正确常识，如有不当之处，高抬贵手，多加指教。偶有引用官方标准或数据或典籍记载，只为传播正确健康生活常识。本文非医疗知识，不得作为疾患指导参考。