导读:冬季干燥,豆腐皮别再炒着吃了,教你新做法,香辣爽口解馋过瘾!

豆腐皮绝对是豆制品里的“全能选手”,口感筋道层次足,可塑性强到能适配各种烹饪路子,涮火锅丢进去吸满汤汁,清炒配点青菜鲜得掉眉毛,怎么吃都不踩雷。

冬天天干物燥,饮食上尽量少油少重口,免得燥气积在身上上火。今天说的这个豆腐皮做法特别省心,不用炒不用焖也不用红烧,沸水里捞个几十秒就捞出来,拌上提前调好的香辣料汁直接吃。

做出来的豆腐皮酸辣爽利,酸香鲜劲全浸到纹理里,连吃三天都不腻,过年过节堆了一桌子大鱼大肉之后夹两筷子,解腻清口特别舒服。全程8分钟就能端上桌,解馋又省事,错过真的亏,下面就把详细步骤给大家捋明白。

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凉拌豆腐皮的做法:

备用食材:豆腐皮2张,大蒜3瓣,黄瓜半根,小米辣5个,香菜2根,食盐适量,食用油适量,生抽2勺,香醋2勺,蚝油1勺,辣椒油2勺;

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制作过程:第一步,首先将所有的食材都准备到位,豆腐皮2张,用清水冲洗干净,去除其中的豆腥味之后,控干水分,将洗净的豆腐皮切成丝,不要太细了,然后在锅中添上水,待将水煮开后;

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第二步,放入切好的豆腐丝焯下水,差不多1分钟的时间,即可关火,将豆腐丝从锅中捞出来,迅速投放入事先准备好的凉开水中,过一遍凉水,然后捞出来,控干其中的水分,放在调菜盆中待用;

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第三步,处理好豆腐皮后,即可来处理其他的配菜,小米辣按照个人能吃辣的程度来决定,吃不了太辣的少用几个便可,将其择去根蒂后,清洗干净,然后切成圈,大蒜放在案板上拍一下;

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第四步,剥皮后,切成碎末,黄瓜清洗干净后,取半根用,将其切成细细的丝,香菜准备适量,将其择去根蒂,并且去掉干黄的叶子后,洗净,切成段,所有食材都放入调菜盆中,准备一个小碗,放入蒜末、小米辣;

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第五步,再加上2勺的生抽、2勺的香醋、1勺的蚝油和食盐食盐,然后炒锅中热油浇在调味料中,最后再放入1勺油辣子,搅拌均匀后,淋入调菜盆中,充分搅拌均匀后,即可开始享用。

小编总结:现在大家日常工作连摸鱼的空都挤不出来,吃饭自然就盼着越快越好,这道凉拌豆腐皮刚好踩中所有需求点。

不用开炒不用炖煮也不用焖,前后拢共8分钟就能端上桌,酸辣劲爽一口下去直接把味蕾叫醒,配白粥就米饭都绝搭。

尤其天干物燥的时节吃更是舒服,清清爽爽完全没重油重盐的负担。

豆腐皮本身的营养密度还特别高,丰富的植物蛋白和矿物质不用费劲儿消化,肠胃没什么负担,上班族完全可以放心囤着常做,手残党也零失败。

可以说这个做法也是很简单的,不知道你都学会了吗?