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大沙岙是岛上很有代表性的沙滩。这里的沙并非普通细沙，而是由贝壳碎片经海浪长期冲刷形成，踩上去细腻柔软。沙滩三面环山，海水清透，退潮时可以沿着岸边走走，看看被冲上岸的贝壳和小生物。傍晚时分，夕阳落在海面上，渔船和礁石的轮廓会变得很柔和，是岛上很安静的一刻。

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南麂列岛不适合赶行程。上岛需要乘船，船班受天气和海况影响较大，出行前最好提前了解航班和岛上交通安排。岛上每日接待人数有限，旺季更需要提前规划。来这里最舒服的方式，是住上一两晚，白天看海，傍晚散步，夜里抬头看星。它不是热闹的度假岛，而是一片让人慢下来的东海小岛。