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有人说,婚礼就是在昭告大家,我今晚有性生活了。
结婚多年后,就算旁边躺着另一半,也不见得有多性福。
菌菌今天不是单纯来开车的,而是肩负使命而来——
科普积极健康的性生活
十大好处
01
提高免疫力
有性生活的人,对病菌、病毒的抵抗力更高。
宾夕法尼亚州威尔克斯大学曾做过一项研究:
将经常进行性生活的学生,和一周只进行1~2次性生活的学生,做了一组对比。
对比结果发现:前者比后者体内的某种抗体水平更高。
看来还是年轻好啊!(小声逼逼)
性健康专家Yvonne K. Fulbright博士也提到:性生活丰富的人,连请的病假都少。
咳咳,菌菌这几年以来,可是一天病假都没请啊。
那么你呢?
02
提高性欲
芝加哥西北大学芬伯格医学院医学博士Lauren Streicher认为:做*爱可以使性生活的质量变得更高。
尤其对于女性来说,性生活会使阴道更加润滑,更加富有弹性。
每次的性体验都让人觉得满意的话,就更渴望下一次了。
这跟点外卖是一个道理——
如果你点了一家外卖,觉得很好吃,下次点外卖,就还想点他家。
03
改善女性漏尿
大约有30%的女性,产后盆底肌损伤,会面临漏尿,甚至尿失禁的情况。
不幸一点,这种情况还会影响一生。
而女性性生活时的每一次高潮,能够引起盆底肌收缩。
这无疑就是在锻炼盆底肌。
就像菌菌一直推荐大家做的凯格尔运动一样,性高潮也能锻炼女性的盆底肌肉。
还是我有先见之明,skr
04
降低血压
Amai Wellness的首席执行官兼医学主管Joseph J. Pinzone认为:
“一个极具代表性的研究发现,性交(自慰不算)能降低血压。”
如果被老公气得血压飙升,怎么降压大家都学到了吗?
05
运动健身
嘿嘿嘿总是被大家比作huo sai运动,它还真是一种良好的运动方式。
每做*爱一分钟,就能消耗5卡路里。
如果将它作为你生活中,一种常规的运动,那减肥、塑形什么的,都指日可待啊!
还等什么,当然是撸起袖子加油干啊~
06
预防心脏疾病
人体内的雌激素和睾丸激素中,任何一种激素水平降低,都有可能引发骨质疏松,甚至是心脏病。
性生活正好有助于保持雌激素和睾丸激素的平衡。
英国《流行病与社区健康杂志》曾经发表过一项研究。
研究人员对914位男性,跟踪调查了20年后发现:
每周至少两次性生活的男性,是一月只有一次性生活的男性,心脏病发病率的一半。
这就说明,嘿嘿嘿时你卖的那些力,都在为你积攒好人品呀!
更加卖力
07
缓解疼痛
新泽西州立大学教授巴里·R·科米萨鲁克博士认为:
人在进行性生活时,会释放一种有助于提高疼痛阈值的激素。
也就是说,性生活能够使人在这个过程中的耐痛力增加。
哪怕没有高潮,这种激素也会被释放出来。
尤其是对于女性来说,阴道的刺激可以缓解背部和腿部的疼痛。
还能够缓解痛经和关节痛,有时甚至是头痛。
每天一个缓解痛经小技巧
08
缓解压力
和伴侣的亲密接触、拥抱,可以释放出一种化学物质,使大脑感到放松和愉悦。
经常做*爱的人,幸福值就相对比较高。
从现在起,就做一个性福又幸福的人吧。
09
改善睡眠
加利福尼亚州西好莱坞的医学博士Sheenie Ambardar认为:
人在性高潮后,会释放催乳素,它能使人体得到放松,并且有助于睡眠。
那些认为嘿嘿嘿会影响睡眠的人,这回真得打脸了。
再说了,也就那么几分钟十几分钟的事儿,能耽误你多少睡觉时间啊?
10
预防前列腺癌
《美国医学会杂志》上曾经发表过一项研究:
每月至少身寸精21次的男性,患前列腺癌的可能性比较小。
注意啦,这个身寸精可以是性交,也可以是手动哦~
这回男单身狗可算是有福利了。
性生活一是为了繁衍后代,二就是为了性福快乐。
但你想想,人一辈子能生几个孩子,那其他时间,不都是为了性福吗?
既然啪啪啪还能有这么多作用,那何「乐」而不为?
最后,有一点要注意:不要为了自己的健康,而霸王硬上弓~
还有,注意场合!
最后的最后,猜你今天也不敢分享到朋友圈,还是悄咪咪私发给猪队友和好闺蜜吧。
我是十月菌,我爱这个世界!
撰文:十月菌
插画:十月呵护漫画组
题图来源:网络,侵删
参考文献
[1]Light, K. Biological Psychology, April 2005.
[2]Charnetski, C. Psychological Reports, June 2004.
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