最近有粉丝留言称：在小城市工作，工龄真的太重要了，身边工龄超过35年的朋友，养老金普遍超过4500元，但若是工龄低于30年，养老金可能连3000元都没有。

他十分后悔没有早点缴纳社保，现在计算退休时的工龄，可能只有32年，很担忧退休时的养老金数额。

其实当你参加工作时，工龄可能已经确定了。大多数人的工龄只会减少，不会增加，若是参加工作晚的话，绝大多数女性的工龄很可能连30年都达不到，所以不用过于纠结工龄。你改变不了工龄的长度，咱们需要努力工作，尽量不要失业，避免工龄中断，同时提升收入，增加缴费指数。

目前40年工龄的职工，视同缴费时间往往有十几年，但由于当时工资低，实际缴费的数额其实没有那么高，而目前不少岗位收入比几十年前高多了，只要坚持缴纳，个人账户的余额要比目前退休的朋友高不少。

这位粉丝完全不用担心退休时的养老金数额，现阶段30年工龄的职工，可能养老金不足3000元，但未来超过3000元基本上板上钉钉。

所以不用过于焦虑，努力缴纳社保，等到退休时，没准会有意外惊喜。

下面来看一位江苏大爷的具体退休金。

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这位大爷2023年3月退休，退休时职务为事业单位专业技术人员，岗位为7级，薪级为43级。

其首次缴费时间为2014年10月，视同缴费时间32年11个月，累计缴费时间41年5个月，实际缴费时间仅8.5年。

说实在的，看到这个年限，不少朋友捏了一把汗，8.5年实际缴费年限，个人账户肯定不会多高，但别着急，大爷实际缴费缴费指数为2.0541。显然，开始缴费时，个人职级已经不低了，作为专业技术人员，其薪水随着职级的提升，收入越来越高。

仅8.5年实际缴费年限，大爷的个人账户储存额高达142433.3元。这就是薪水收入较高的好处，缴纳的基数高，进入个人账户的数额也高。

具体养老金构成：老办法按照职级以及岗位补贴，养老金为8280.41元；新办法计算，基础养老金4992.86元，个人账户养老金1024.70元，过渡性养老金5897.61元，职业年金为1172.15元，每月养老金总额为13087.32元。

新方法计算出的养老金数额比旧方法多4806.91元，说实在的，有点出乎意料。大家应该知道并轨期结束后，事业单位退休职工养老金与企业退休职工养老金将采用统一的计算方法，实际上，就是用新办法计算养老金。

若按照新办法，这位江苏大爷显然拿得更多，但并轨期，2023年按照90%发放，也就是说这位大爷每月养老金应发数额为11434.48元。

这位大爷2023年退休比较吃亏，若是2024年退休，那么新旧两种方法的差额将按照100%发放，也就是说其每月养老金的数额将为13087.32元。

对此你怎么看？