俗话说，“病从口入，祸从口出”。在广东这片美食之都，26岁的陈思默小哥却似乎并未将这句话放在心上。他工作出色，收入颇丰，每月12000元的薪资让他成了朋友圈中的“小富翁”。性格开朗、待人真诚的他，朋友众多，每天的生活都充满了欢声笑语。然而，他的饮食习惯却让母亲忧心忡忡，生怕他年轻时的放纵会为将来的健康埋下隐患。
思默的生活丰富多彩，每天都呼朋唤友，吃得那叫一个痛快。他的早餐就与众不同，一碗海鲜粥足以让味蕾狂欢。粥底绵密，大米与水经过长时间的熬煮，已经融为一体，变得粘稠而顺滑。粥里加入了大大的一只螃蟹，蟹肉鲜甜，蟹黄饱满，与粥的香浓完美融合。每一口都充满了海洋的馈赠，让人回味无穷。
到了中午，思默更是不会亏待自己。这一天，他和朋友们相约去野餐。一大早，他就忙碌起来，准备了各种美食。花甲经过清洗和调味，变得鲜美无比；大虾红彤彤的，肉质紧实弹牙；牛排煎得恰到好处，外焦里嫩；螃蟹则是清蒸的，保留了最原始的鲜美；新鲜的鸡肉和腊肠则是为了做鸡煲和腊肠煲仔饭准备的。在野外，他们架起了锅灶，用炭火慢炖鸡煲，鸡肉的醇香与腊肠的咸香交织在一起，让人垂涎欲滴。煲仔饭更是诱人，米饭吸收了腊肠的油脂和香味，变得金黄诱人，每一粒都充满了滋味。
晚上的聚会同样精彩。思默被朋友邀请到家中做客，餐桌上摆满了丰盛的菜肴。蒸好的螃蟹，蟹壳金黄，蟹肉白嫩，蘸上特制的酱料，鲜美无比；清蒸鱼则保留了鱼的鲜嫩，肉质细腻，入口即化；烧鹅皮脆肉嫩，香气扑鼻；三文鱼则是刺身，切片薄如蝉翼，口感滑嫩，带着淡淡的海洋气息。哪怕是一道素菜豆角炒虾，也因为加入了虾的鲜味而变得不平凡。豆角清脆，虾肉弹牙，两者相得益彰，让人食欲大开。
看着儿子每天这样大吃大喝，母亲一点也不高兴，因为每天这样大鱼大肉，尤其是海鲜不断，母亲生怕他将来会患上痛风等疾病。她曾多次劝说思默要注意饮食均衡，多吃蔬菜，少吃海鲜和肉类，但思默总是笑笑说：“妈，您放心吧，我身体好着呢！”
然而，母亲知道，年轻时的放纵总有一天会付出代价。她担心思默老了以后会后悔，那时候再想改变饮食习惯，可能就来不及了。于是，她决定再次找思默好好谈谈。
这天晚上，思默回到家，看到母亲坐在沙发上，神情严肃。他心中一紧，知道母亲又要说他的饮食问题了。果然，母亲开口了：“思默啊，妈妈知道你工作辛苦，需要补充营养。但是你这样每天吃得太好，尤其是海鲜和肉类不断，将来很容易得病的。等你老了要后悔！妈妈希望你能注意饮食均衡，多吃一些蔬菜和水果。”
思默看着母亲担忧的眼神，心中涌起一股暖流。他知道母亲是为他好，于是点了点头说：“妈，您放心吧。我知道自己这样吃是不太好，以后我会注意的。我会多吃一些蔬菜和水果，也会控制一下海鲜和肉类的摄入量。”
听到儿子这样说，母亲才松了一口气。她知道改变一个人的饮食习惯并不容易，但只要儿子有心去改变，就一定能够做到的。她拍了拍思默的肩膀说：“儿子啊，妈妈知道你是个懂事的孩子。只要你能够注意身体健康，妈妈就放心了。”
思默的故事告诉我们，饮食健康是每个人都应该重视的问题。无论我们处于哪个年龄段，都应该注意饮食均衡，多吃一些蔬菜和水果，少吃油腻和高热量的食物。只有这样，才能够拥有一个健康的身体和一个美好的未来。对此你怎么看呢？（素材源自网络，如有侵权，联系删除）
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