梦中的红马甲：“龙泉一姐”刘善英的逐梦之旅|刘善英|红马甲|越野跑|跑步|跑者|骑行

作者丨伍冰玉

编辑丨蘩垶

图片丨受访者提供

刘善英是生活工作在浙江丽水龙泉市的一位女性跑者，是当地骑行圈的“龙泉一姐”。她从2019年开始跑步，2020年接触到越野跑，从那时起，她就梦想穿上柴古唐斯括苍越野赛的红马甲。

柴古唐斯自举办开始设置了“精英红马甲”特殊奖励。标准几经调整，到今年的最新标准是百公里组男子前125名、女子前33名，以及50公里组别的男子前102名、女子前36名，可获得红马甲。柴古唐斯参赛选手众多，且职业选手和精英云集，普通跑者想要获得红马甲，竞争极为激烈，被称为“大众越野跑者的光荣梦想”。

刘善英在追逐红马甲的旅程中一波三折。直到今年的柴古唐斯括苍越野赛，她终于以50公里组女子15名的成绩，如愿身披红马甲。

这是关于一个普通人心怀梦想并不断追梦的故事，就像刘善英说的：这是一次次真切地感受到超越自我的喜悦。

以下内容为刘善英自述，记者进行文字整理。

26岁学会骑行，

成为骑行圈“龙泉一姐”

我在“浙江屋脊”千八线穿越的浙江丽水的龙泉市长大。千八线包含了11座海拔1800米以上的山峰，风景优美，可能是因为这种地理环境的影响，我们这边各种徒步、骑行、越野活动比较普遍。但我从小没有受到这种运动氛围影响，没参加过什么运动，也不觉得自己有任何运动天赋。

▲刘善英平时进山训练时拍摄的千八线风景。

2012年，我26岁，因为得到⼀份和我所学专业相关的工作机会，我回到了家乡龙泉市工作。小城市里骑电瓶车、自行车上下班最方便，因为工作通勤需要，这才学会了骑自行车。又受身边朋友影响，我开始接触公路车。

2016年，我跟着他们开始参加一些骑行赛事，当时也取得了一点点成绩。比如环浙系列赛中也能“赚回”报名费，而在丽水地区一些小型赛事中偶尔可以站台。

骑行圈朋友见面，大家便常以“龙泉一姐”打趣我。我一般对此哈哈一笑，但也激励我希望成绩更进一步。

我骑公路车的那几年，骑行的女性不算多，2017年很幸运参加一次Liv抽奖活动，没想到就抽中了“环台”大奖，这真是一次“骑遇”，让我收获了太多，这么多年仍是我很美好的回忆。在参加完“环台”以后，受到Liv（捷安特女性自行车品牌）关注，2018年成为Liv品牌大使。

▲刘善英的Liv环台“骑遇”。

2018年9月，Liv邀请我参加了STC滴⽔湖骑跑两项赛（跑步5公里+骑车40公里+跑步10公里），结果我一举获得女子第三名，这让我大受鼓舞。

我对比了我和第一二名的成绩差距，发现我骑行是全场女性第一名，但她们的跑步配速为4分到4分半，我的配速是5分半甚至更慢。我想，要是跑步方面提高一下，我肯定能拿冠军。但当时这个念头只是一闪而过，并没有付诸行动。

那年我也刚转换到新的行业，工作变得越来越忙。家里也有许多事情，日常生活被这些事务塞得满满的。从2019年和2021年，我的跑步断断续续。

▲刘善英在STC滴⽔湖骑跑两项赛中获得第三名。

2022年，我决心认真地跑步训练。开始每周有规律地训练四五天。从清晨4:30起床开始，5:00出门跑步，回到家准备早餐，6:30把儿子叫醒，陪他晨读，全家吃完早餐，上班路上送他去学校，每天下班后6:30接他，晚上陪他完成作业。

身边同事跑步的很少，他们开始都很吃惊我为什么能坚持做到这么早起床去跑步。夏天还好点，冬天早上五点出门，天都没亮，又冷，的确是不容易。

但对我来说，这是我非常珍惜和享受的两个小时独处时光。

我今年已经38岁了，一天里的绝大多数时候我都是职员、母亲、妻子、和女儿。只有晨跑的两个小时里，没有任何人打搅，也没有任何其他角色要扮演。我有时候完全放空自己、边跑边听⾳乐，有时候也想想一天要做的事情和如何安排。但无论我做什么，我只是我自己。

为了这完全属于自己的两个小时，我的生活变得越来越有规律。基本上每晚10点就上床准备睡觉，中午午睡半小时，第二天再早起跑步。

同事们看到我规律生活和运动后，我看上去既年轻又健康，精气神很足，他们从吃惊变得越来越理解。当然，在他们看来，我每个月跑三百多公里的强度太大了。

一波三折，

圆梦“红马甲”

2020年，我在身边朋友的带动下第一次接触到了越野跑，又从朋友那知道了柴古唐斯越野赛的红马甲，这激发了我极大的好胜心。

大众选手的完赛奖牌和完赛服都是一样的，但红马甲能让大家明确知道你的赛事排名，也就是在所有越野跑者中的能力区间。我曾听跑友开玩笑说，只要穿着柴古唐斯的“红马甲”，就可以在临海城大摇大摆横着走。

我想，红马甲不仅仅是一件衣服，而是对速度的认可、勇气的嘉奖，也是对拼搏的激励，更是荣誉的象征。

从那一时刻起，我就想一定要得到这件红马甲。

2020年，我成功报名，后面跑步训练都变得更有目标和动力，觉得自己一定有能力拿到红马甲。但2020年赛事因故取消，我与红马甲第一次失之交臂。

一等就是两年。柴古唐斯在2022年恢复举办，我顺利完赛115公里组别，获得女子第八名。满心以为这次可以拿到红马甲了，结果收到组委会通知：因为众所周知的原因，本届赛事很多选手无法参加，为了不降低红马甲的含金量，本届取消红马甲特殊奖励。

我再次无缘红马甲。

▲刘善英在2022年柴古唐斯赛事115公里组获得女子第八名，但仍无缘红马甲。

2023年，柴古唐斯新增了黄金联赛26公里组别，面向大众开放报名，我以半马130的成绩申请，很快得到了精英直通名额，也顺利获得女子第7名。

但我在赛后才知道，短距离组别没有红马甲。我当然很失望，但这也更加激发了我的斗志，暗下决心：2024年我会再回来，一定要拿到红马甲。

龙泉市是一个县级市，没有正式的跑步培训机构，我和那里的大多数跑者一样，开始都是自发训练跑步。我日常训练时会拍一些跑步视频和数据发在抖音平台，结缘了我现在的教练。2022年底，他开始远程指导我跑步训练，会根据我的跑步数据、心率以及个人睡眠状况等做分析和调整。

我非常开心能够开始科学训练了，也很努力地尽量高效完成课表。2023年，我的跑量达到4000公里，在12月的杭州马拉松中PB302。直到现在，我一直都跟着他训练，我非常庆幸遇到好教练。

▲刘善英在2023年杭州马拉松PB302。

今年路跑夏训，我的课表执行率较高，教练觉得我有望马拉松继续PB进三。但为了拿到红马甲，我每个月进山训练1-2次，每次距离30-40公里。教练开始和我有了一些分歧，觉得我把“多余“体力都花在越野训练上，加大了路跑训练的恢复难度。

爬坡训练很辛苦、心率飙升，但到达山顶后视野开阔、风景在面前展开的一刻，会让我忘记所有的疲劳。而且，和路跑相比，山里空气更好，体感更舒服，跑山的感觉更自由自在。

有时候扪心自问，我似乎对越野跑的热爱已经超过了路跑和骑行。

▲刘善英在千八线的日常越野训练。

2024年报名柴古时，考虑到相较于爬坡能力，自己更有速度优势。为了确保能拿到红马甲，我打算卷一卷，选择了最卷的50公里组别。然而这次我因受伤错失直通名额，只能参加竞争激烈的大众抽签。因此得知幸运中签的那一刻，我觉得红马甲正在向我招手。

柴古唐斯组委会从2020年开始为选手设置了两个阵营。选择“山之舞者”，说明你是一位浪漫型跑者，享受比赛的快乐，不追求速度，以玩赛为主。选择“天生狂野”，则表示你追求速度与超越，要超越每一个人——这和我“卷一卷”的想法不谋而合，于是选择了“天生狂野”阵营。

万事俱备，只待开赛。

10月31日，比赛开始头两天，台风“康妮”到访，比赛是否能继续举行充满了悬念。很多航班和高铁都被取消，外地跑友们能不能到达比赛现场也成了悬念。我一面感到焦虑，一直密切关注组委会信息和选手群消息，睡眠都受到影响。最后，比赛如期开始，我悬着的一颗心也放了下来。

开赛当天早上，发现生理期忽然到访，这给了我当头一棒。

生理期肯定影响我的状态，害怕失败的情绪一度淹没了我：为了红马甲而来，准备了这么久，目标已经近在眼前，却不在最好的状态。我甚至想：既然无法达成目标，是不是应该直接退赛？

但理智又告诉我，这次来参赛不仅仅是为了个人梦想，还有团队的荣誉：我有一起参赛的四位朋友组队参加了“华夏越野战队联赛”积分排名赛，如果我直接退赛肯定会影响团队积分。

几经犹豫，最后我还是换上了装备，站到了起点线上。不能为自己的梦想一战，也要为团队的荣誉而战。

▲刘善英和四个朋友组成的“杭州小猪快跑”战队最终也获得 “华夏越野战队联赛”积分排名赛第十名。

出发后很长时间，我的状态都非常低迷。人晕乎乎的，腰很酸，⼩腹坠胀，大腿完全不听使唤。起跑的两公里只能跑到4分半。

从起点到A1、再到A2，我一路侧身给比我快的选手让路，这让我倍感沮丧，内心又开始动摇，想到了退赛。

志愿者跟我说A2前后都没有村落，要退赛的话要么折返到A1，不然前行到A3再退。但志愿者也在劝我：如果能到达A3，其实已经跑过最难的路段了。

我只好继续前行。A2到A3属于技术路段，这时发现我上坡好像能提点速度跑起来了，找到了平时周末在山里训练的感觉。神志有点清醒过来，状态在慢慢回升，我开始能反超一些人。

但即便如此，我估计自己排名在女子第50-60名之间，觉得已经没有希望拿到前36名的红马甲了。

一直到最后一个CP点，志愿者说我是女子46名。我沮丧地自言自语：“前面状态太差了，46名，真的没希望了！”但我想，还是坚持安全完赛吧，当务之急是在补给站多吃点。

出站后又是一段路跑。我看到前方一个熟悉的身影，是宁波的晓溪，她的ITRA积分640多分，是赛事方邀请参赛的精英选⼿。我想，她肯定是出了什么状况，才会在这个地⽅被我遇到。

我慢慢地追上她，问：“晓溪，你怎么还在这⾥？”原来她的越野鞋不合脚，脚底起了两个大水泡，每走一步都疼痛难忍。

我又说：“我们现在排名还是46名左右吧，红马甲拿不到了。”结果我听到她说：“现在排名是16名，你想拿红马甲稳稳的！”

我有点不敢相信自己的耳朵，才意识到刚刚志愿者说的是16名，我听成了46名，又因为情绪低落，也没有想着去确认。

一瞬间，希望的火苗在我心里燃起。和晓溪结伴走了一两公里后，她催我按自己的节奏再往前追一追。我开始加速，又超了3名女选手。

最后，我以女子十五名的成绩，如愿穿上了红马甲。

▲红马甲定妆照的仪式感让刘善英感到如梦幻又真实：工作人员为她的红马甲贴上个人专属的名次序号，并引领她至现场柴古肖像馆，请她穿上印好名次序号的红马甲，然后拍摄定妆照。

家人的理解和支持，

让我继续安心逐梦

我的先生是足球运动爱好者，所以能理解我的运动爱好。但在他看来，我爱好的运动都是不安全的，因此有些忧心忡忡。他说，“你骑公路车，我担心你摔倒骨折，或受别人波及。现在又去跑山，那么长距离，那么长时间，晚上看不见还要跑，太危险了。”

到了赛季，经常每周末都出门比赛，他也会操心，说“周末你出门比赛，如果我临时有安排，孩子怎么办？”

为了减轻他的疑虑，我和他约定：城市马拉松是基本封闭赛道，不存在很大安全问题，我会告知他起跑时间，到终点后打电话报平安；参加越野赛，我会发送赛事路径图、轨迹查询小程序、成绩榜单给他，他能在线查询追踪我的动态；关于照顾孩子，我也尽量减少在赛季的参赛次数，每个月最多参加两场比赛。

但他的亲身参与和见证后，开始对我的爱好越来越感同身受。

今年柴古前一周我还背靠背完成了宁海越野赛。当时他想着自己也可以去宁海见朋友一起踢球，因此开车接送我去宁海参赛。他陪我去领物、逛赛事现场集市，看我和跑友们一直不亦乐乎地讨论各类赛事、比赛中的海拔爬升、装备取舍、上下坡技巧、赛后恢复、个人数据等，他似乎也受到感染。到了比赛当天，他的朋友改了约见时间，他便主动提出去终点等我。

当我冲线时，看到他一直给我拍视频，心想这大概就是直男表达支持的方式吧！心里感到既新鲜又踏实。