自从步入五十岁以后，忽然发觉身边熟悉的人都逐渐的离开了这个世界，有亲人，有朋友，有比我年龄大的，还有同龄的，甚至还有比我小的。
不禁感叹，世事无常，人的生命是如此的脆弱，明天和意外永远不知道哪个会先来。
才知生命来来往往，来日并不方长。
五十岁的我，已到了知天命的年龄，凡事已想开，看淡，不再纠结于任何事。
有时回想从前的自己，只觉得当初的自己幼稚可笑。
曾经会因为别人的一句话而郁闷，也会因为好朋友的走散而伤心，甚至曾经为某一个男人而动情到无法自拔。
如今想起，只觉得自己好傻。
五十岁后才明白，人生除了生死都是小事，只有快乐和健康才是最重要的。
五十岁后才明白，不生病的秘诀不是吃喝，也不是运动，而是这几点：
一、情绪稳定。
在我看来，有一个稳定的情绪比任何事都重要。
有的人脾气暴躁，沾火就着，特别爱生气，正所谓气大伤身悔后难，其实大多数的病都是从气上来的。
不知道大家有没有发现，大多数爱生气的人，肝都不太好。
所以，有一个稳定的情绪是非常有利于身体健康的。
二、不纠结，不较真，不钻牛角尖。
有的人喜欢认死理，杠精，凡事都喜欢争个输赢，最后争的脸红脖子粗，还生一肚子气，有意义吗？
我从来不喜欢和别人杠，你杠就是你赢。
其实世上有很多事都和我们无关，而我们不过是沧海之一粟，无法改变什么，更不能扭转乾坤，既然如此，那么人生苦短，为何不快乐的度过每一天呢。
三、培养自己的兴趣爱好。
特别是那些五十多岁，退休后的人，因为退休了，有大把的空闲时光，有自己的爱好和兴趣的人，每天都会把自己安顿好，每天都过得充实又快乐。
而那些没有兴趣爱好的人，只觉得每天的日子无聊，无所事事，度时如年，长此以往，很容易抑郁，没有了愉快的心情，身体又怎么会健康呢。
四、作息规律，不熬夜。
良好的睡眠，对一个人的健康太重要了。
因为人的睡眠不好，身体免疫力就会跟着下降，那么各种病毒就会趁虚而入。
都说病来如山倒，病去如抽丝。
因为有时候，身体往往比我们看到的更脆弱。
五、和谐的夫妻感情。
都说少来夫妻老来伴。
五十岁以后，还能指望谁。
毕竟子女都有各自的生活，那么唯一能依靠的就是老伴。
老伴才是唯一可以陪你走到最后的人，都说陪伴是最长情的告白。
良好的夫妻感情，不仅会让生活变得有滋有味，还会让彼此的心情愉悦。而愉悦的心情更有利于身体的健康。
毕竟谁都希望“有人与你立黄昏，有人问你粥可温”。
五十岁后才明白，最好的活法不过是想开看开放开，遵从内心，不排斥不将就不讨好，把余生过成自己想要的模样。
希望在以后的日子里，能够过得幸福安康。
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