在职场混久了，谁还没听过几句HR的“黑话”？但最近有句话直接戳中打工人的心窝子，“没有逼不走的人”。这话听着扎心，却是不少公司裁员时的真实操作：不直接开掉你，而是用各种“软刀子”磨你，逼你主动提离职，这样公司既不用给N+1赔偿，还能落个“好聚好散”的名声。
今天把5个常见套路和应对招数学透，看完就能用，别等被坑了才后悔！
第一招：画饼+压活，让你累到崩溃
“公司看好你，给你委以重任”——转头就把3个部门的活甩给你， deadlines一个比一个近。干不完就说你“能力不足”，让你自己没脸待。
应对：别被捧杀！ 直接跟领导说：“谢谢信任，但这些活同时干超出我能力范围，咱们定个核心目标，其他分阶段来？” 把工作量化，干不完也不是你的锅。
第二招：冷暴力孤立，让你坐立难安
开会不叫你，工作信息不跟你同步，问问题没人理，你成了公司“透明人”。天天被孤立，心里憋屈，自然想走。
应对：别往心里去！ 你是来挣钱的，不是交朋友的。专注自己的活，该做的做好，该汇报的按时报，工作留痕（邮件、聊天记录）。只要没做错事，公司没理由开你，冷暴力熬不过平常心。
第三招：调岗降薪，直接碰你利益
本来做技术，突然让你转销售，或者说“绩效不达标”，降薪20%，美其名曰“锻炼机会”“绩效挂钩”。明摆着逼你走。
应对：坚决拒绝！ 劳动法规定，调岗降薪要双方协商一致，公司不能单方面说了算。直接跟HR说：“劳动合同里岗位和薪资写得很清楚，我不同意。” 真要强制执行，收集证据（调岗通知、薪资条），后续能仲裁。
第四招：挑刺找茬，否定你的所有
不管你做得多好，领导总能鸡蛋里挑骨头：“方案逻辑不通”“细节不到位”，把你批得一无是处，打击你自信，让你觉得自己不适合这份工作。
应对：别自我怀疑 ！ 他挑刺就问：“您说具体哪部分有问题？数据还是结构？我修改。” 把“笼统批评”变“具体问题”，他说不出来就是故意找茬。你把工作成果量化（比如“这个月完成3个项目，带来多少收益”），事实摆在这，他挑刺也没用。
第五招：谈话说理，给你“洗脑”
HR找你“语重心长”：“公司遇到困难，要优化人员。你很优秀，在这里屈才了，外面有更好机会。主动提离职，履历也好看，不然被裁员影响以后找工作。”
应对：别被忽悠！ 主动提离职=没赔偿，被裁员=能拿N+1，这是你应得的。他劝你离职，就说“我考虑下”，然后赶紧查公司裁员政策和劳动法。没拿到正式通知，没谈好赔偿，正常上班，别轻易签字。
最后提醒：
这些套路，本质是利用打工人“怕麻烦、爱面子，易自我怀疑”的弱点。只要你清楚自己的权益，不被套路牵着走，公司就没那么容易“逼走”你。
遇到情况别慌，先收集证据（工作记录、沟通记录、通知文件），明确诉求（要么继续干，要么拿赔偿）。协商不成，劳动仲裁是你的后盾。
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