这场俄乌冲突打到现在，已经三年多了，俄罗斯人心里对敌人的看法变了不少。
刚开始，大家觉得美国是头号对手，毕竟华盛顿那边一直推动北约东扩，还提供武器给乌克兰。乌克兰直接在战场上跟俄罗斯对峙，伤亡巨大，仇恨肯定深。
但根据独立民调机构列瓦达中心的最新数据，俄罗斯民众把波兰排在最讨厌的国家前列，仅次于乌克兰。
2025年6月的调查显示，70%的俄罗斯人对波兰持负面看法，只有16%正面。这比美国和英国的负面率还高一些，虽然在最敌对国家榜上波兰排第五，但讨厌程度特别突出。
波兰经济军事实力不算顶级，却让俄罗斯人这么反感，肯定有深层原因。
两国恩怨不是一天两天的事。从中世纪开始，波兰和俄罗斯的前身莫斯科大公国就为领土争来争去。
17世纪初，俄罗斯内乱，波兰军队趁机入侵，1610年甚至占领了莫斯科的克里姆林宫。这件事在俄罗斯历史书里被记作大混乱时期，留下耻辱感。
波兰人当时控制了俄罗斯首都两年多，直到俄罗斯人起义才赶走他们。这种记忆代代相传，成为了民族叙事的一部分。
后来形势逆转。18世纪末，俄罗斯联合普鲁士和奥地利，三次瓜分波兰。
1772年第一次，俄罗斯拿走波兰东部大片土地。1793年第二次，又吞并更多。1795年第三次，波兰完全从地图上消失，分给三国统治了123年。
这段亡国史让波兰人恨俄罗斯入骨，但俄罗斯人觉得那是帝国扩张的正常操作。波兰独立运动不断，俄罗斯镇压严厉，强化了对立。
20世纪初，波兰1918年恢复独立后，立刻和苏联打仗。
1919到1921年的波苏战争，波兰军队在华沙战役中击败苏联红军，迫使苏联签下了里加和约，丢掉了西部乌克兰和白俄罗斯的部分地区。
这对苏联来说是丢脸的事，斯大林后来在二战中报复，1939年苏联和纳粹德国一起瓜分波兰，1940年卡廷森林大屠杀，处决了2万多波兰军官。
这事直到1990年苏联才承认，波兰人一直耿耿于怀。
二战后，波兰落入了苏联的影响圈，成为华沙条约组织成员。
苏联控制了波兰内政，1956年波兹南起义，1980年团结工会运动，都被苏联支持的政府镇压。俄罗斯人觉得那是维护社会主义阵营，但波兰人视作占领。
1989年冷战结束，波兰快速转向西方，1999年加入北约，2004年入欧盟。这在俄罗斯眼里是背叛，原本的兄弟国家变成西方桥头堡。
俄乌冲突让两国关系雪上加霜。
波兰从一开始就坚定支持乌克兰，提供坦克、弹药和训练。波兰接收了最多乌克兰难民，超过百万，还允许北约部队驻扎边境。
波兰总理公开说俄罗斯是共同敌人，这话在俄罗斯媒体反复播放，激起了民众的不满。
波兰地理位置关键，夹在俄罗斯和西欧之间，还邻近加里宁格勒飞地。如果波兰和立陶宛合作封锁，那俄罗斯战略上很被动，比乌克兰的威胁还大。
俄罗斯媒体经常强调波兰的反俄立场，比如波兰推动欧盟制裁俄罗斯，拆除苏联时代纪念碑，甚至要求俄罗斯赔偿二战损失。
这些举动让俄罗斯人觉得波兰不只是邻国，而是历史宿敌。
列瓦达中心的数据显示，2023年时，波兰负面率已经高达65%，到2025年升到70%。
相比之下，美国负面率从2024年的76%掉到40%，因为特朗普上台后，美俄关系有缓和迹象。但波兰没变，一直强硬。
为什么波兰这么招恨？
一方面，历史积累的恩怨根深蒂固。俄罗斯教育体系强调大混乱时期和二战的胜利叙事，波兰入侵是负面典型。
另一方面，波兰当前政策直接针对俄罗斯利益。波兰加强与美国的军事合作，部署爱国者导弹，甚至讨论接受美国核武器。这让俄罗斯觉得波兰是北约东翼的急先锋，威胁白俄罗斯和加里宁格勒的安全。俄罗斯战略家认为，如果冲突升级，波兰会是第一个介入的国家。
波兰是天主教国家，俄罗斯是东正教，历史上宗教冲突不少。波兰人视俄罗斯为东方专制象征，俄罗斯人觉得波兰忘恩负义，冷战时苏联帮波兰重建，现在却倒向西方。
民调显示，年轻俄罗斯人对波兰负面看法更多，受媒体影响大。俄罗斯政府宣传波兰是反俄先锋，强化这种情绪。
不过，这恨意不是单向的。
波兰民调显示，80%以上波兰人对俄罗斯持负面看法，主要因历史侵略和当前战争。
波兰政府利用这点，推动国防开支占GDP 4%，建欧洲最大陆军。波兰还领导维谢格拉德集团，反对俄罗斯能源依赖，推动欧盟能源多样化。
波兰的位置也让俄罗斯寝食难安。波罗的海到黑海的走廊，波兰控制了关键部分。
俄罗斯想连接本土和加里宁格勒，必须过波兰或立陶宛领土。如果北约加强在那里的部署，俄罗斯觉得被包围。
2022年以来，波兰接收F-35战机，增强空军，对俄罗斯是潜在威胁。
经济上，波兰切断俄罗斯天然气管道过境，建挪威管道，减少了对俄的依赖。这让俄罗斯损失过境费，还影响欧洲市场。
波兰推动欧盟禁运俄罗斯石油煤炭，打击俄罗斯经济。俄罗斯回应以能源武器，但波兰早有准备，没大影响。
社会层面，俄罗斯人通过媒体看到波兰反俄游行，拆除红军纪念碑，觉得是侮辱先辈。
二战中，苏联解放波兰，但波兰强调苏联占领。卡廷事件和华沙起义，波兰指责苏联见死不救。这些历史争端在冲突中被放大。
长远看，这种恨意难消。历史教育不同，媒体叙事对立。
俄罗斯想恢复影响力，波兰要确保独立。北约存在加剧分歧。
俄罗斯最恨波兰，是因为历史宿敌加当前威胁。三年战争让这恨更浓。希望各方冷静，避免升级。
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