“有的时候觉得身体昏昏沉沉，脑袋也晕晕的，精神状态特别差，但去洗了一个热水澡后，那些负面状态瞬间就没了”，一位网友评论道。
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原来人的底层代码真的很简单，爱恨喜怒都由激素控制。
不是什么复杂的人生哲理，也不是什么高深的心理知识。
就是先把吃喝拉撒睡这些最基础的事搞定就好，吃住不受罪，工作也没什么压力，基本上人就会很平和。
心情低落也有可能是饿的
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先照顾好肉身，情绪就会好一大半
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经常宅在家里容易情绪低落，有很大可能是缺维生素D了
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把自己当植物养：给够水、阳光、营养，再给点自由和陪伴
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事已至此先吃饭吧真不是胡说
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大部分人抑郁都是因为钱不够，钱不是万能的，但没有钱是万万不能的
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情绪莫名不好的时候多吃点热的食物，情绪就会好很多
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这就是身体原始而古老的本能，不进食就容易出现抑郁反应
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熬夜前先大吃一顿
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洗澡真的立竿见影，最简单的从头开始
有的时候觉得身体昏昏沉沉，脑袋也晕晕的，精神状态特别差，但去洗了一个热水澡后，那些负面状态瞬间就没了。
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你的底层需求，从来都很简单！
你心情不好的时候都会做些什么事情让自己的心情好起来呢？
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