方季惟1967年出生在台湾地区台北市万华区，本名叫叶纯华。家里早年挺富裕，父亲做瓦斯生意，母亲参加过选美，生活宽裕，还有帮手照顾日常。
她小时候上学有车接送，日子过得舒坦。可九岁那年，父亲帮别人担保，对方生意失败跑了，留下一大笔债，大概九千万新台币。
房子卖了还不够，一家人一下子从富到穷。父母只好去夜市摆摊卖东西，她也从小帮忙，风里来雨里去，学着招呼客人。
长期在摊位上干活，她接触到各种人，早早懂了人情世故。油烟熏得她得过急性肝炎，没钱看病，就硬扛着。
家里经济紧，父母有时为钱吵架，她夹在中间劝。一次她在摊位唱歌，路人听着开心，这让她发现自己声音不错。
高中时，她打曲棍球，还进过台湾地区代表队，身体练得结实。母亲想减轻家债，介绍些有钱人家的男孩给她认识，那些人一听债的事，就不联系了。
几次相亲失败，她对感情有点灰心。高中毕业，她没继续读书，学设计技能，去唱片公司做美工，负责封面图案。
业余在歌厅唱歌，赚点外快补贴家用。1987年，公司看上她外形和嗓子，让她出第一张专辑《昨日梦已远》，用本名发，没太火，但积累了经验。
次年改艺名方季惟，出《海的女儿》，歌《悔》一下子流行开来，她从新人变成热门歌手。
清亮嗓音加上纯真样子，她受欢迎。连续四年被台湾地区防务部门士兵票选为军中情人，粉丝叫她永恒偶像。演出越来越多，从小地方到大舞台，她适应忙碌节奏。
1989年，琼瑶找她演《海鸥飞处彩云飞》，她学台词，拍外景，角色温柔，观众喜欢。事业忙，收入用来还家债，几乎没私人时间。
公司为保玉女形象，不让她谈对象，身边有艺人或商人示好，她都保持距离。
1990年，她跟摄影师潘重威合作拍宣传照，两人见面多，媒体拍到他们吃饭，传出绯闻。粉丝觉得配，但她访谈里多次说没那回事，只是工作关系。传闻闹几个月，她坚持否认，专注唱歌。密集工作让她每天赶场，休息少。
债务慢慢还清，可私人空间没了。坊间说她和潘重威有过感情，公司干预导致没结果，但她本人没承认过，始终说没谈恋爱。
1992年25岁，她喉部不适，检查出甲状腺滤泡癌，肿瘤近声带，医生说要手术切除部分腺体。她瞒着父母做手术，报纸曝光后家人才知。
手术花几小时，恢复需吃药控激素。声音一度哑，她练发声才好。公司用病情宣传告别专辑，想直播手术，被医院拒。术后她恢复演唱，可有些媒体说她炒作同情。她面对质疑，继续出片，证明实力。
身心累，她对娱乐圈失望。1995年出《简单快乐》后，减少活动。公司要违约金，她卖车卖房付清。淡出后，转向照顾家人。
父亲得小肠癌，她陪就医，吃化疗药，准备饭菜，帮复健。父亲过世后，母亲有记忆问题，确诊阿尔茨海默症加忧郁。她负责喂饭清洁，带母亲做瑜伽，学不苛求，满足小需求，像朋友相处。这段日子长达20年，她全心投入。
照顾过程，她接触佛教，学修心，找平静。追求者偶尔有，她都拒绝，说年轻忙家计，没空想感情。事业时公司管着，错过机会。
后来不愿将就，坚持只对最爱的人敞开，不然保持现状。她强调感情是添花，不必勉强。单身让她经济独立，情绪稳，提醒大家无论单身或结婚，都得为自己负责。
曾因皮肤病吃类固醇，停药站不起，独自面对，歌迷支持帮她渡过。
现在58岁，她单身，生活自在。每天两餐，早喝果汁燕麦奶，晚四点前吃完。规律慢跑，两次半小时，补氨基酸钙质，保持健康。
癌症经历让她和平对待身体，注重营养运动。更年期稳住，没大问题。父母离世后，她把自己放首位，活当下。
偶尔参加演唱，如2024年新加坡唱《怨苍天变了心》，或琼瑶音乐会。不用美颜，拒绝熬夜炒作，保持低调。
她分享单身秘诀，说大龄女子要经济自主，心态好。人生波折多，从债到病到照顾，她学负责决定，无悔。单身不是缺憾，是选择。
她发起建108座佛塔计划，投时间钱，做慈善。定期体检，防癌复发。独居给她反思空间，偶尔公益唱歌。她的坚持，让人想感情该不该等对的人，不委屈自己。
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