能够做到长期晨跑的人大多都是作息相对规律的，而且精力也会很充沛，按理说身体的健康程度肯定是比普通不运动的人要好一些。
可是最近浙江的一个晨跑人，却突发心梗，不幸离世了！
这也让很多人感到不解……
明明一个坚持跑步却注重健康的人怎么会发生猝死呢？
这名晨跑人就是来自浙江碳银数智绿能科技的董事长俞兆洪，今年才48岁！
这一消息被公开后，身边很多人都不敢相信，因为他的生活状态并不符合“高风险人群”的刻板认知。
而且他的离世也较为突然，事发前并无明显异常症状。
身边熟知他的人都知道，俞兆洪可算是圈内出了名的“健身达人”，因为基本每天6点半他就准时起床了，洗漱完后就会在钱塘江边去慢跑5~10公里，然后再去公司处理工作。
这个晨跑的习惯他也风雨无阻的坚持了很多年了！
另外，在饮食上也会格外的注意，某次的行业访谈会上，俞兆洪就分享过自己的健康训练计划，他提到自己现在已经改掉了创业前不吃早餐的习惯，平时也注重饮食和作息。
甚至也不会经常熬夜，在同事的眼中，这名董事长的精力非常充沛，每天晨跑后都是神采奕奕的来到公司。
针对俞兆洪这一次因为突发心梗的事件，很多人也对跑步这项运动产生了困惑！
有的人会说：“为什么一个长期运动的人，还会引发心梗？”
相关专家也表示：跑步确实可以改善心血管的弹性，降低血脂，但是心梗的发作是和多种因素有关系的，有些长期运动者也会存在隐性血管问题，一旦运动方式不正确或者其他健康习惯都会诱发心梗的风险。
而从医学的角度看，急性心梗通常是冠状动脉的问题已经持续多年。
在心血管的相关统计中可以发现，一般这类人群大多数都具备这2个特征：
1、长期高负荷；
2、外表状态和真实风险不一致。
像俞兆洪这类的企业家就是属于长期在面临工作压力下所导致的身体一直处于高压状态，从而让身体持续分泌应激激素，最后导致血压升高、心率加快，这或许也是诱发他心梗的重要原因之一！
可能在我们的生活中，有些运动者就是你表面上看去很健康，但实际上他身体的疲劳度、长期的高压内在环境已经在“侵蚀”他的身体了，甚至引发血栓。
有时候就是因为长期的运动不懂得休息、高强度的工作不懂得解压，导致心率、血压频繁波动。
一旦某一次的负荷刚好触及了临界点，就会引发风险！
所以我们在判断健康时，也不能只看表面的生活方式，尤其是中年人。
总之，还是要多关注身体反馈出来的信号吧，该休息时一定要休息！
