我今年整七十，身子骨还算硬朗，眼不花耳不聋，每天还能绕着小区走两圈，跟老伙计们下下棋、聊聊天。身边不少同龄人，要么一身病，要么早早走了，还有的活得憋屈，天天跟老伴拌嘴，日子过得没滋味。前阵子跟一位老中医聊天，他说的一句话我记到现在：人想活过九十，不光靠吃好睡好，更靠心里舒坦，而心里舒坦，大半都在两口子的关系里。
我活了七十年，见过太多夫妻，年轻时吵吵闹闹，老了还互相较劲，最后把身体熬垮了；也见过那些和和气气的老两口，互相迁就、互相疼惜，一个个精神头足，活得比年轻人还滋润。今天就跟大伙掏心窝子说说，这两性关系里藏着的长寿密码，不是什么大道理，都是过日子的实在话，这六句，记牢了，后半辈子能少遭罪，多享福。
第一句：别争对错，只讲情分。老两口过日子，哪有那么多是非对错？年轻的时候我跟老伴陈桂兰，总爱为鸡毛蒜皮的事吵架，她嫌我抽烟，我嫌她唠叨，为了谁洗碗、谁买菜，能争半天，谁都不肯低头。有一回吵得凶，我气得血压飙升，躺了好几天，桂兰也急得睡不着，偷偷抹眼泪。后来我才想明白，两口子不是对手，是伴儿，争赢了道理，输了感情，最后伤的是自己的身子。现在我们俩，谁也不跟谁较真，她唠叨两句，我就笑着应着；我忘了关灯，她也只是随手关掉，不再数落。心里不憋气，气顺了，身体自然就舒坦。
第二句：多搭把手，少当甩手掌柜。以前我总觉得，男人在外挣钱，女人操持家务是应该的，退休后也啥都不干，桂兰一个人买菜、做饭、收拾屋子，累得腰都直不起来。后来她得了腰椎间盘突出，疼得走不了路，我才慌了神，学着买菜、做饭、洗衣服。一开始笨手笨脚，不是盐放多了，就是菜炒糊了，桂兰看着我，反而笑了，说，你这老头子，总算开窍了。从那以后，我们俩分工干活，她择菜我炒菜，她擦桌子我拖地，互相搭把手，谁也不觉得累。老了之后，身体都不如从前，一个人扛不住所有事，互相分担，日子才轻松，心里也暖。
第三句：留些空间，别绑得太紧。桂兰喜欢跟小区的阿姨们跳广场舞，我喜欢跟老伙计们下棋，以前她总嫌我下棋忘了回家，我也嫌她跳舞耽误做饭，互相管着，都不开心。后来我们约定，各玩各的，她跳她的舞，我下我的棋，到点回家吃饭，谁也不干涉。有了自己的小圈子，心情反而更好了，见面的时候还有说不完的话。老了之后，别把对方绑在自己身边，给彼此留一点空间，有自己的爱好和朋友，日子才不会枯燥，心情也更开阔。
第四句：多说好话，别冷言冷语。人老了，耳朵软，心里也敏感，一句难听的话，能记好几天，越想越憋屈。以前我说话直，桂兰做的饭不合口味，我就直接说“这菜没法吃”；她穿件新衣服，我也懒得夸，说“都这么大岁数了，穿啥都一样”。后来我发现，桂兰听了这些话，总是闷闷不乐，吃饭也没胃口。现在我学着说软话，她做的饭，我就说“还是你做的香，吃着舒服”；她穿新衣服，我就夸“好看，显年轻”。一句好话，能让对方开心一整天，心里甜了，身体也跟着好。冷言冷语最伤人，老了之后，更要好好说话，互相温暖。
第五句：有病一起扛，别嫌对方麻烦。人老了，难免会生病，这时候最能看出夫妻情分。前两年我得了高血压，桂兰天天给我量血压，提醒我吃药，变着花样给我做清淡的饭菜，寸步不离地照顾我。后来她得了白内障，要做手术，我也天天陪着她，给她端水喂饭，扶着她走路。身边有个老伙计，生病后老伴嫌他麻烦，天天抱怨，他心里难受，病情越来越重，没多久就走了。老来伴，老来伴，就是生病的时候能互相照顾，不嫌弃、不抱怨，一起扛过难关。有个人在身边陪着，心里有依靠，病都好得快。
第六句：珍惜当下，别留遗憾。我们这代人，年轻的时候忙着养家糊口，顾不上好好过日子，老了才发现，日子过得飞快，身边的人越来越少。我跟桂兰现在，每天早上一起去买菜，晚上一起散步，没事的时候就坐在院子里晒晒太阳，聊聊年轻时候的事。我们不再为未来的事焦虑，也不再为过去的事后悔，只珍惜眼前的每一天。能一起吃顿饭，一起说说话，就是最大的幸福。别等到失去了才懂得珍惜，好好对待身边的老伴，把每一天都过好，才是对自己最好的交代。
我今年七十，想活过九十，靠的不是灵丹妙药，而是跟桂兰好好过日子。这六句长寿密码，说到底，就是好好爱身边的人，好好过自己的日子。两口子和和气气，心里舒坦，身体自然硬朗，长寿也就水到渠成了。
