什么叫自律？
很多人肯定会回答：
自律的的人都很清楚自己想要什么，并且能够为了长远利益而克服眼前的欲望和诱惑。
就像热爱跑步的人一样，即便大冬天依旧能够坚持早起，离开温暖的被窝去跑步！
但我昨天在知乎上看到这样一个答案。
“自律是为了自身状态、健康或职业韧性的长期投入，你们去看看日本女优就知道了，她们不拍片的时候，基本全部都在健身……”
后来，我就上网去查了一下，果然这些大部分的日本女优即便在假期时，也会控制体态，保持健身的习惯去塑造身材。
比如：37岁的波多野结衣。
虽然已经退役，但是人家依然保持很好的身材，在努力的去锻炼。
通过社交媒体上发出的动态，我们可以看到，即便纤瘦的她，仍在做着卧推哑铃的力量训练！
网友也纷纷表示：或许这就是与“顶流”之间的差距吧，这不仅是对职业的一种素养，更是对自己有一股“狠劲”啊！
也有人说：这才是真的好身材，看她抬起腰部都能看出肋骨了，可身材却依旧很丰满。
或许这也是她们职业内界的一种相互竞争吧，如果你不去健身、不去保持自律，就会失去很多曝光的机会。
就连男演员也是一样的，有好身材才会有优势！
也有业内人士表示：在日本，从事女优这个行业是非常“内卷”的，她们私下里泡在健身房的时间是一个比一个长。
这也就导致了她们的身材是一个比一个好！
就像这位名叫小仓由菜的女演员，身材虽只有155cm，但身材不输其他人，据说她对自己的身材管理就非常严格。
不是去户外跑步，就是在健身房专攻自己的身材。
通过网传的一些健身照就可以看出，平时一定是一个非常自律的人。
扎着马尾，展现出“硬拉”的力量非常有青春活力，这也是为什么很多观众都喜欢她的原因！
不仅年龄占优势，身材的力量感也是非常完美。
前段时间有人问她：除了不拍摄期间，这么努力的去自律塑造身材，难道不累吗？
小仓由菜却说：
“从不觉得健身是一件累人的事情，反而觉得这是快乐的！”
她认为自己健身后那种一身汗的样子，更加有女人味。
所以，你们看到了吧？
人不论在哪个行业，一副有型的身材和一种自律的品质都会让你脱颖而出的。
再比如，以前我们熟知的日本女演员涉谷由里。
她从事这个行业的时候，当时只是靠丰满胸部来吸引人的眼球，但她自己明白，这并不是长久之计，于是开始投入到健身中。
即便没有时间去健身房的时候，也会随便找个地方做点简单的训练。
也正是对于自身身材的完美追求，让她后来在健身中直接上瘾了，甚至练的越来越专业，于是直接就退出了“圈子”。
开始一心做起了健身教学的行业……
这在当时也引发了很多观众们的吐槽，毕竟自那以后，她所练就的好身材也只能在健身视频里面去欣赏了。
在日本，这个行业的竞争还是很激烈的，女演员们身材真的是堪比一个个的健身网红……
没有优秀的演技和独一无二的身材，想在众多优秀的女演员中脱颖而出，还是有点困难的！
不过也有些即便在这个圈子没有混下去，后来投入到健身行业也有混的非常好的。
这就是自律带来的另一种成果吧！
而我们所有看到的美好画面，这背后都是她们不断自律、不断打磨自己用汗水所换来的！
