50岁后不打带状疱疹疫苗，可能后悔十年。权威建议来了|带状疱疹疫苗|接种|水痘|病毒

清晨的病房里，62 岁的李阿姨蜷缩在病床上，眉头拧成一团，脸上满是痛苦的神情，哪怕只是轻轻挪动一下身体，都会忍不住倒吸一口凉气。她的左侧腰背部布满了簇集的水疱，红疱连成片，沿着肋骨呈带状分布，一碰就钻心的疼。这种疼，不是普通磕碰的钝痛，也不是伤口的刺痛，而是像有无数根针在扎，又像被烈火灼烧、被电击反复击打，哪怕是风吹过皮肤，都会引发一阵剧烈的神经痛。白天吃不下饭，夜里根本无法入睡，短短几天，李阿姨就瘦了五六斤，精神状态也跌到了谷底，甚至忍不住对着家人哭诉，觉得这疼比生孩子还要难熬。

李阿姨的情况，是带状疱疹患者的典型写照。她怎么也想不到，自己这辈子没得过什么大病，只是年轻时长过一次水痘，怎么老了老了，会被这样一种怪病缠上。医生告诉她，带状疱疹的罪魁祸首，就是当年引发水痘的水痘 - 带状疱疹病毒，这种病毒不会在水痘痊愈后彻底消失，而是会悄悄潜伏在身体的神经节里，一藏就是几十年。年轻时身体免疫力强，能把病毒牢牢压制住，可一旦上了年纪，身体机能下降，免疫力跟着变弱，潜伏的病毒就会趁机 “复活”，沿着神经走向侵袭皮肤，引发疱疹和剧烈的神经痛。

更让李阿姨后怕的是，医生说她的情况还算发现及时，要是病毒侵袭到眼部，可能会引发眼疱疹，轻则结膜炎、角膜炎，重则会造成角膜溃疡、永久视力下降；要是侵袭到耳部，会影响听力和身体平衡，严重的还会引发面瘫；而最常见的后遗症，带状疱疹后神经痛，更是会在疱疹消退后依然持续，短则三个月，长则数年，有近三成 50 岁以上的患者会遭遇这种情况，一旦患上，常规的止痛药基本起不到效果，只能默默承受这份漫长的痛苦。

带状疱疹从来都不是简单的皮肤病，它更像是身体发出的红色警报，提醒着免疫力的 “崩盘”。可在现实生活中，很多中老年人对它的认知还停留在 “普通皮疹” 的层面，觉得忍一忍就过去了，殊不知，这种轻视往往会让自己陷入难以承受的痛苦。更让人惋惜的是，明明有一款能有效预防带状疱疹的疫苗，被国家权威机构反复推荐，却依旧被很多人忽视，有人怕副作用，有人觉得价格贵，还有人抱着侥幸心理觉得自己不会中招，可等到真的发病，才发现付出的代价远比接种疫苗要大得多。

早在 2022 年，国家卫健委就发布了《带状疱疹健康教育核心信息》，其中明确提出建议 50 岁及以上人群接种带状疱疹疫苗，尤其是患有糖尿病、心脑血管疾病、慢性肺病等慢性病的中老年人，这类人群免疫力本就比健康人弱，是带状疱疹的高发群体，更需要做好预防。2023 年，中国疾控中心也进一步明确表态：接种疫苗是预防带状疱疹最有效的方式，这一结论并非空穴来风，而是基于大量的临床研究和数据验证。

目前在我国上市的重组带状疱疹疫苗，防护效果经权威检测超过 90%，这个数字意味着接种后，患上带状疱疹的概率会大幅降低，即便是极少数情况下不幸发病，症状也会比未接种者轻很多，更不容易出现后遗神经痛。而且这款疫苗的防护期限也足够长久，至少可达 10 年，对于中老年人来说，一次接种就能收获长期的防护，性价比不言而喻。更贴心的是，这款疫苗并非需要每年接种，全程只需接种 2 针，两针之间间隔 2 个月，接种流程简单，不会给生活带来过多麻烦。

可就是这样一款被权威机构背书的疫苗，却始终没能走进更多中老年人的生活。究其原因，无非是几个常见的顾虑：有人担心年纪大了，身体扛不住疫苗的副作用，怕接种后出现发烧、头晕等不适；有人觉得两针一千多元的费用不便宜，舍不得花这个钱；还有人觉得自己平时身体不错，经常锻炼、饮食规律，免疫力肯定没问题，带状疱疹怎么也轮不到自己。但这些顾虑，其实都站不住脚。

先说说大家最关心的安全性问题，目前国内上市的重组带状疱疹疫苗属于非活疫苗，简单来说，就是疫苗中不含活性的病毒，不会因为接种而引发带状疱疹，也不会对身体造成额外的病毒侵袭。这款疫苗经过了严格的临床测试，适用于免疫功能正常的中老年人，接种后可能出现的轻微反应，比如接种部位的红肿、酸痛，或是短暂的低热，都是身体的正常免疫反应，通常会在 1-2 天内自行缓解，并不会对身体健康造成长期影响。

再说说费用的问题，两针一千多元的疫苗费用，看似是一笔支出，但和带状疱疹发病后的治疗成本比起来，简直是九牛一毛。一旦患上带状疱疹，从抗病毒的药物、缓解疼痛的特效药，到必要时的输液、理疗，再到因为无法正常生活、工作产生的间接损失，前前后后花的钱远不止一千多。更重要的是，药物可以花钱买，可那种 “痛到崩溃” 的感受，那种日夜难安、生活质量大打折扣的煎熬，是再多的钱也无法弥补的。

而那些觉得自己身体好、免疫力强就不用接种的人，其实是陷入了认知的误区。免疫力的下降是一个悄无声息的过程，人过 50 岁，身体的各项机能都会开始缓慢衰退，免疫细胞的活性也会慢慢降低，这种变化不会被我们直观感受到，却真实存在。哪怕平时坚持锻炼、吃得健康，也无法阻挡年龄带来的免疫力自然下降，而潜伏在体内的水痘 - 带状疱疹病毒，正等着这个机会伺机而动。侥幸心理，从来都不是对抗疾病的有效武器。

当然，也有人会问，是不是所有人都能接种这款疫苗？答案是否定的，疫苗的接种有明确的适用人群和禁忌人群，这一点无需自己揣测，专业的医生会给出准确的判断。50 岁以上的健康成年人，基本都可以正常接种；而患有高血压、糖尿病、慢阻肺等基础病的人群，反而更应该及时接种，因为这类人群免疫力相对更低，患病风险更高，疫苗的防护意义也更大。

有几类人群暂时不适合接种，比如对疫苗的任何成分有严重过敏史的人，接种后可能引发严重的过敏反应，存在健康风险；正处于免疫抑制治疗期间的人，比如接受化疗、器官移植后服用抗排异药物的人群，身体的免疫功能被抑制，接种疫苗可能无法产生有效的免疫反应，还可能增加不良反应的风险；正在发烧或处于急性感染发作期的人，需要等身体康复、症状消失后，再预约接种。

还有一个大家比较关心的问题：如果曾经得过带状疱疹，还需要接种疫苗吗？答案是可以接种，而且建议接种。带状疱疹并非得过一次就终身免疫，少数人可能会因为免疫力再次大幅下降而复发，只是复发的概率相对较低。对于曾经患过带状疱疹的人，建议在症状完全恢复后，间隔一年再接种疫苗，这样能有效降低复发的风险，也能避免再次遭受病痛的折磨。

有人说，疫苗也不是万能的，不能做到 100% 预防，那接种的意义何在？其实，预防医学的核心从来都不是追求绝对的 “零风险”，而是最大限度地降低风险、减轻伤害。这款带状疱疹疫苗虽然不能保证接种后绝对不会患病，但能让带状疱疹的发病率降低 90% 以上，能让后遗神经痛的发生风险降低九成，这已经是非常显著的防护效果了。

退一步说，就算是极少数接种后仍发病的人，症状也会明显减轻，疱疹的范围更小、疼痛的程度更轻、恢复的速度更快，更不容易留下长期的后遗症。相比之下，那些未接种疫苗的患者，不仅发病概率高，还很可能面临剧烈的疼痛和漫长的后遗症，两者的差距一目了然。与其抱着侥幸心理硬扛，不如提前接种疫苗，给自己的身体加上一层 “防护盾”。

50 岁，是人生的一个重要节点，身体的各项机能开始进入 “下坡路”，各种疾病的发病风险也会慢慢升高。这时候，我们更应该学会珍惜自己的身体，用科学的方式做好健康管理，而不是等到疾病找上门，才追悔莫及。带状疱疹不是 “偶尔会发生” 的小毛病，而是每 3 个老年人中，就可能有 1 个会遭遇的健康问题，那些潜伏在体内几十年的病毒，不会因为我们的忽视而消失，反而会在免疫力薄弱时，给我们沉重的一击。