2026 年我国社会保障体系持续优化，国家对高龄退休人员的关怀力度不断加大。对于刚迈入 70 岁门槛、处于 70-75 岁的退休朋友而言，今年能享受到医保、养老金、高龄津贴三重实打实的利好，每一项都直接关系到日常看病就医、养老钱袋子，下面就为大家逐一梳理清楚。
一、医保优待再加码，看病负担更轻松
医疗保障是老年人最关心的民生事，2026 年 70-75 岁退休人员在医保方面能享受两项专属实惠。职工医保退休人员可享受年龄倾斜划入政策，多地医保部门会根据年龄调整个人账户返款金额，70-75 岁群体的划入标准高于低龄退休人员，每月账户里的钱更多，门诊购药、日常就医的资金更充裕，有效减轻医疗开销压力。城乡居民医保参保的高龄老人，今年能享受地方财政的参保资助。2026 年居民医保个人缴费标准为 400 元，江西南昌、贵州多地等明确规定，70 周岁及以上老人由财政全额资助参保，个人无需缴纳一分钱，直接享受完整的居民医保报销待遇，彻底免去高龄老人的参保缴费负担。
二、养老金二十二连涨，高龄倾斜额外加钱
2026 年退休人员基本养老金迎来二十二连涨，全国调整方案延续 “定额调整、挂钩调整、适当倾斜” 相结合的模式，其中高龄倾斜是专门为老年群体设置的专属福利。70-75 岁的退休人员，在享受定额普调、与工龄和养老金水平挂钩调整的基础上，还能自动获得一笔高龄倾斜增资，每月养老金账户会多出几十元。这笔钱无需主动申请，社保系统会根据年龄自动核算发放，且终身按月领取，每年养老金调整时都会同步核算，让高龄老人的养老收入稳步增加。
三、地方高龄津贴，部分地区 70 岁就能领
除了国家层面的养老金调整，各地民政部门还推出普惠性高龄津贴，作为专属 “敬老费”。目前全国多数地区高龄津贴发放门槛为 80 周岁，但青海、山东龙口等多地已将门槛降至 70 周岁，70-75 岁老人只要具备本地户籍，就能申领。以青海省为例，当地 70-79 周岁老人每月可领取 110 元高龄津贴，这笔钱由民政部门单独发放，不与养老金合并。申领流程十分便捷，多地推行大数据无感认证，无需老人跑腿；也支持亲属代办，只需到户籍地社区、村委会登记，审核通过后就能按月到账。建议今年刚满 70 岁的老人，主动咨询当地社区，避免错过申领时间。
温馨提示：资格认证别忘办
最后提醒广大退休人员，2026 年部分地区对 70 岁以上老人的养老金领取资格认证周期缩短至 6 个月，大家可通过 “掌上 12333” APP 刷脸认证，或联系社区提供上门服务，按时完成认证，确保养老金按时足额发放。
2026 年对于 70-75 岁退休人员来说，是福利叠加、保障升级的一年。医保减负、养老金增收、高龄津贴补家用，每一项政策都透着对老年群体的温暖关怀。建议大家及时关注当地人社局、民政局的最新公告，核对自身年龄与户籍信息，足额享受这份专属晚年礼包，安享幸福安稳的退休生活。
