刘晓宇今年三十七岁，是现在CBA联赛里年纪最大的球员，他十八岁就进入这个联赛，到现在整整二十年了，先后在广东、上海、北京和宁波四支球队打过球，虽然没拿过最有价值球员称号，也不是得分王，但他一直稳稳地在场上打比赛，很少出现失误。
他在广东打球的时候，正好碰上球队连续四次拿到冠军，他作为替补控卫跟着队伍一起拿了五个冠军，能跟这么多本土球员一起多次夺冠的人其实不多，队里教练换过好几轮，杜锋、尤纳斯、王怀玉都带过他，他每个教练都能适应得了，传球不乱来，防守也一直很稳，2013-14赛季他还拿到了最佳组织后卫，场均7.1分加3.7次助攻，数据看着普通，但他做的事都很扎实。
2015年他去了上海，球队正处在重建阶段，他就被推上首发位置，那两年里他平均每场拿到15.7分，第一次真正成为球队核心，还两次入选全明星阵容，这说明他不是那种只会依赖冠军光环的球员，只要有机会就能站出来承担重任，后来在34岁那年他被北京队签下，继续担任首发并负责组织全队进攻，比很多同龄人坚持得更久。
去年他加入宁波队，角色就变了，不再是主力，轮换时间少了，有时还得在场边帮忙看录像、指导年轻队员，这个赛季他场均得4分，命中率只有37%，身体状态确实不如以前了，但他没有直接退役，而是开始转向教练工作，参与青训体系里制定控卫训练标准的事，管理层挺看重他这一点。
他能打这么长时间，不是靠天赋多高，而是能管住自己，不喝酒，没有绯闻，训练总是第一个到场，从2019年开始学习康复知识，自己花钱请理疗师，还去欧洲上过教练课，这种自律在以前CBA球员中很少见。
他相貌端正，据说家境富裕，却很少接广告，也没有恋爱消息传出，2023年只参加了一次公益训练营，全程不收费用，有人觉得他过于低调，其实他只是不愿被流量推着走，现在他在宁波，一边打球一边指导他人，就像一个老零件卡在新旧交替的位置上，虽然不显眼，但缺了还真不行。
