俄罗斯与乌克兰在俄乌战争中阵亡了多少军人？这是两个谜团，不过，俄罗斯媒体统计，截至2025年底，俄罗斯军队至少死亡了35.2万名军人，其中包括7000名军官。
乌克兰武装部队总参谋部5月10日报告称，自2022年2月24日大规模入侵开始以来，俄罗斯在乌克兰已经损失了大约1341110名军队人员。
乌克兰武装部队总参谋部公布的这个数据没有具体说明是死亡人数和受伤分别是多少。
由于这只是乌克兰单方面的评估数据，俄罗斯，以及支持俄罗斯一方的人都不认可这个数据。
实际上，无论是乌克兰国防部还是俄罗斯国防部，都没有公布己方的具体伤亡数据，外界只能通过各种办法进行评估，评估的数据都准确性众说纷纭。
俄罗斯独立媒体《Meduza》5月9日报道，俄罗斯独立媒体《Meduza》《Mediazony》的最新调查显示，截至2025年底，俄罗斯军队在俄乌战争中至少阵亡了35.2万人，显然，截至2026年5月初，这一人数已经增加了。波兰媒体interia、乌克兰《基辅独立报》也做了相关报道。
俄罗斯独立媒体《Meduza》报道称，根据调查记者的统计，到2025年底，至少有35.2万名俄罗斯军人在乌克兰丧生。这个数字包括了官方确认的阵亡者，以及被俄罗斯法院认定为失踪和可能已死亡的数千名士兵。
调查记者表示，俄罗斯当局长期以来不公布完整的俄罗斯军队人员的损失数据。因此，记者们不得不依靠对讣告、社交媒体上家庭成员的帖子、军方公墓的数据、遗产登记进行分析、统计。
但是，随着时间的推移，“战争迷雾”逐渐散去。例如，现在我们几乎已经了解了2022年俄罗斯的所有损失：有失踪的名单，有遗产登记和船舶登记的数据，甚至还有俄罗斯统计局的官方数据——所有这些来源都相互一致。
根据这些来源可以确定，自俄乌战争开始以来，截至2025年底，俄罗斯军人的总死亡人数为35.2万人。
这个数据首次了在尸体未被找回或确认的情况下，通过法院宣布死亡或失踪的士兵。同时，这个死亡数据只统计俄罗斯公民，不包括为俄罗斯作战的外籍雇佣兵的死亡人数。
在死亡35.2万人的数据里，在战斗中死去的人（而不是被俘虏或逃离战场），即普通死亡的人数是26.1万人；被法院认定为死亡或失踪的人数（也是在战斗中死去的人）约为9万人。
俄罗斯调查记者表示，俄罗斯军人的死亡名单的分析还显示了战争性质的变化。在俄乌战争的最初几个月里，确认的俄军死亡人数波动很大——在最大的战斗中，例如巴赫穆特或奥德涅夫卡的战斗，每天都有多达150名俄罗斯士兵丧生。
然而，自2024年秋季以来，确认的俄军伤亡人数一直保持在非常高的水平，每天至少有120名俄罗斯军人丧生。
俄罗斯调查记者指出，俄罗斯的军官也在俄乌战争中遭受了严重的损失。自入侵开始以来，已确认超过7000名俄罗斯军官死亡了，其中包括近500名少校和超过160名上校，而死亡人数最多的是低级军官：中尉、上尉和直接在前线指挥士兵的少尉。
俄罗斯调查记者表示，俄罗斯军队的实际死亡人数可能更高，因为许多尸体仍然没有从战场上撤离，主要原因是乌克兰无人机的广泛使用，这使得救援和搜寻阵亡者变得困难。
同时，俄军阵亡军人的家庭成员和当地政府故意避免公布士兵死亡的信息，这使得确定死亡的全部数据变得更加困难。
俄军死亡人数的统计没有包括为俄罗斯作战的其他国家的公民，他们支持俄罗斯，以及许多为俄罗斯而战的顿巴斯地区的军人，包括这些数据后，俄罗斯及亲俄势力的总死亡人数可能超过五十万人。
俄罗斯调查记者在报告中指出，在俄罗斯这边，俄乌战争的最大的受害者集中在俄罗斯比较贫穷的地区。如果按人口比例计算损失，最高的指标出现在图瓦、布里亚特和阿尔泰这些地区。这些地区的男性比莫斯科或圣彼得堡的居民更频繁地在战争中死亡。
这是因为俄罗斯军队越来越频繁地招募小镇和农村的居民，特别是少数民族的男子，在那里缺乏高薪工作，而地方当局积极推广签署军事合同。
俄罗斯独立媒体《Meduza》和《Mediazony》根据俄罗斯公开的遗产登记处数据、法院认定、讣告、军方公墓的数据、社交媒体上家庭成员的帖子等来源确定俄罗斯军队截至2025年底死亡了35.2万人，这个数据应该是比较准确的。
这里有一个参照的数据。
总部位于华盛顿的美国兰德公司战略与国际研究中心（CSIS）在2026年1月发布的一份报告中表示，俄罗斯的伤亡人数大约是乌克兰的2倍至2.5倍。
美国兰德公司战略与国际研究中心（CSIS）报告称，乌克兰在2022年2月至2025年12月期间可能有50万到60万人的伤亡，包括大约10万到14万名士兵在战斗中阵亡。
按照美国兰德公司战略与国际研究中心的评估——俄罗斯的伤亡人数大约是乌克兰的2倍至2.5倍，那么，俄罗斯军队截至2025年12月的死亡人数是：20万-28万人，或者25万人-35万人。
美国兰德公司战略与国际研究中心评估的俄罗斯军队的死亡人数与俄罗斯俄罗斯独立媒体《Meduza》和《Mediazony》统计的死亡人数比较接近，因此，俄媒统计的死亡人数的可信度相对比较高。
尽管俄罗斯已经在俄乌战争中死亡了35.2万人（截至2025年底），但目前，俄罗斯军队还没有出现严重的人员短缺，克里姆林宫仍然避免全面动员，并试图维持一种印象，即战争远离大多数俄罗斯人的日常生活，依旧歌舞升平。
