经常熬夜、压力大、爱吃辛辣食物，肝火容易旺盛，不仅眼睛干涩酸胀、视物模糊，还容易心绪烦躁爱发火，伴随口干口苦、身体燥热。日常搭配草本泡水饮用，温和清泻肝火，疏肝理气，坚持饮用就能舒缓不适，身心愈发安稳舒适。
一、杭白菊枸杞明目茶
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食材：杭白菊5克、枸杞5克
1. 食材轻轻淘洗去除浮尘，放入养生杯中
2. 冲入沸水，盖上杯盖焖泡10分钟
3. 放至温热后饮用，可多次加水续泡
4. 作用：滋养肝目，缓解眼干眼红，缓解用眼疲劳，让双眼清爽透亮
二、蒲公英决明子舒肝茶
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食材：蒲公英5克、决明子4克
1. 食材清理干净杂质，一同放入杯中
2. 沸水冲泡，静置焖泡12分钟即可饮用
3. 每日一杯，适合内热肝火旺盛人群
4. 作用：清降肝火，改善口苦口臭，平复焦躁情绪，身体褪去燥热感
三、重瓣玫瑰解郁茶
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食材：干玫瑰花5朵
1. 玫瑰花朵冲洗干净，置入杯中
2. 开水冲泡，焖泡8分钟便可饮用
3. 空闲时段饮用，舒缓身心紧绷状态
4. 作用：疏肝理气，疏导郁结情绪，减少莫名动怒，心态变得平和沉稳
四、夏枯草淡竹叶清火茶
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食材：夏枯草3克、淡竹叶4克
1. 食材洗净后放入容器内
2. 倒入沸水焖泡10分钟，分次小口饮用
3. 短期坚持冲泡，调理体内火气
4. 作用：清心泻火，缓解身体烦闷燥热，舒缓身心，整个人轻松自在
