我才36岁，看起来却像是步入更年期一样，和同龄人相比，的确更苍老一些。36岁的何小姐说，自己曾一度怀疑是不是卵巢早衰，可是到医院检查，却显示一切正常。
问题来了，才36岁的何小姐，为何怀疑自己有卵巢早衰呢？是她月经不正常吗？并不是，事实上，何小姐的月经很正常。
原来，何小姐在两年前与丈夫离婚后，一直没有勇气再找新男友，而自己的闺蜜在找了一个小几岁的丈夫后，气色越发变好，整个人看起来年轻很多，闺蜜告诉她，如果长时间没有夫妻生活，很容易出现卵巢早衰和内分泌失调，人自然看起来会更老一点。
说者无意听者有意，这话被何小姐放在了心上，她越想越害怕，越想越担心，她才36岁，她不想过早进入更年期，更不想自己断崖式衰老。
问题来了，长期没有夫妻生活，真会引起卵巢早衰吗？
大家首先要弄清楚，什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。
导致卵巢早衰的主要原因是遗传因素和免疫因素，遗传因素主要是X染色体的异常，而免疫因素，主要是罹患形形色色的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等，这些疾病导致了免疫的紊乱，也引起了卵巢的早衰。
至于长期没有夫妻生活与卵巢早衰的关系，并没有直接联系。
换句话说，长期没有夫妻生活，并不会导致卵巢早衰，不过，如果出现卵巢早衰，则反过来容易影响到夫妻生活。
卵巢的主要作用是产生雌激素，如果卵巢早衰，很容易引起雌激素水平的骤然下降，女性容易出现性欲下降，阴道作为雌激素的受体，由于缺少雌激素的刺激，会导致分泌物减少，出现干涩等现象，这同样是影响到夫妻生活。
医生提醒，对于女性而言，卵巢是至关重要的，为什么女性的人均预期寿命比男性要高，其中很重要的因素就是雌激素，雌激素是一种血管保护激素，能有效保护血管，所以在更年期之前，女性是很少罹患血管疾病的，但男性则完全不同，很多男性可能在三四十岁的时候就罹患形形色色的血管疾病，包括冠心病、脑梗死和脑出血。
如何才能更好地保护卵巢呢？
第一，保持良好的情绪，女性一定要牢记，卵巢属于内分泌器官，卵巢能够产生雌激素，而激素水平的波动，则与情绪息息相关，保持良好的情绪，有利于内分泌的稳定，也会让卵巢更健康。
糟糕的情绪，则会干扰卵巢的正常功能，时间长了，会让你的卵巢出问题。
第二，不要频繁人工流产
很多女性认为，人工流产涉及到清宫，所以主要损伤的应该是子宫健康，殊不知这是大错特错的，反复流产可能加速卵泡消耗，尤其是年龄≥35岁或卵巢储备本已偏低者，很容易导致卵巢储备功能下降，妊娠时体内激素水平较高，流产会突然终止这一状态，可能引起内分泌短暂失衡，世界卫生组织（WHO）建议流产后至少间隔6个月再怀孕，以减少卵巢功能透支。
第三，保持良好的生活习惯
很多女性有长期吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、久坐不动的坏习惯，殊不知这些坏习惯都会损伤卵巢的功能，所以，保持良好的生活习惯是至关重要的。
