口水异常、口酸腐、舌苔厚腻，这三样你要是占了其中一样，而且连续超过一周，下面的话你仔细看。
很多人做胃镜查出问题，回头想，嘴巴早有提示，只是没人把嘴巴和胃连起来想。
口水多到要往下滴
不是偶尔流一次,是白天不饿也想咽口水，晚上枕头湿一片。
涎为脾之液，涎就是口水，脾虚胃寒，身体里的水湿运化不掉，就只能从嘴巴往外排。
西医角度看，胃黏膜发炎或者长了东西，会刺激到身体里一条叫迷走神经的线路，这条神经一兴奋，唾液腺就被催着不停干活，口水就多了。
很好区分，
单纯胃寒引起的口水多，喝点生姜红糖水三天就缓解。
如果连续一周以上没变化，尤其是口水发黏、有异味，去查胃镜。
嘴里泛酸腐味
不是普通口臭，是酸馊味，像剩饭馊了，你怎么刷牙、嚼茶叶、漱口水都压不住。
正常胃把食物送进肠道，需要2到4个小时。
胃里长了东西，通道变窄或者蠕动没力气，食物一待就是6个小时以上，食物发酵产酸，气味往上冲还是小事。
要紧的是胃里压力升高，胃和食管连接的地方关不严，胃酸、消化酶、胆汁这些东西一起往上返。
胃酸反复往上烧食管，食管黏膜被烧的次数多了，会变厚、变硬，时间再长一些，食管最下段靠近胃的位置，细胞结构会发生变化。
这个变化叫做癌前病变，意思是再往下发展就可能变成食管癌。
如果你嘴里泛酸的同时饭后肚子胀、吃一点就觉得饱，这两条叠加，必须做胃镜。
舌苔厚腻刮不净
早上刮干净，中午又长出来厚厚一层，白腻或黄腻，铺满整个舌面。
舌苔是胃里的消化热气往上熏出来的，胃里食物堆着发酵、菌群失调、消化液分泌不正常，舌苔第一个反映出来。
有个简单的判断标准：
正常舌苔薄薄一层白的，能看见底下舌头的颜色。
如果舌苔厚到看不见舌头本来的颜色，连续五天以上不消，尤其是舌苔中间出现裂纹或者一块一块剥脱，挂消化内科，这个不能等。
看完就动手，养胃气
胃把食物排空需要4个小时，睡前胃里没东西，泛酸和口水问题能减轻一半，你算好自己睡觉的时间，提前4个小时吃完晚饭
有口水多、泛酸的时候就先按足三里，膝盖外侧有个凹陷，往下量四根手指并排的宽度，就是足三里。
每天早晚各按3分钟，按到有酸胀感才管用，这个穴位能帮着胃蠕动，加快食物排空。
每天早起刷牙前看，不要刮完再看，用手机拍下来连着对比，比光靠脑子记准。
舌苔厚腻超过五天，不管有没有不舒服的感觉，都去医院查一下。
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