深夜十一点半，孩子终于哄睡了。你洗了澡，换上那件他说好看的睡衣，躺到他身边。
他放下手机，看了你一眼，然后伸手关了灯。
接下来的二十分钟，你感觉自己在受刑——疼，干，不舒服。你咬着牙配合，他满头大汗地努力。终于结束了，他翻个身，两分钟就传出鼾声。你睁着眼盯着天花板，心里只有一个念头：怎么就成这样了？
然后你开始怀疑：是不是我不够吸引他了？是不是我身体有问题？是不是我们不爱了？
别瞎想了。真相比你想象的要简单得多，也扎心得多——你们缺的不是爱，是“润滑”。
首先，说句难听的：有些男的，真不懂什么叫“前戏”。
他们理解的“前戏”是：亲两口、摸两下、问一句“行了吗”，然后就直接上。心里还觉得自己挺够意思，挺在乎你感受的。
但你问问自己：你准备好了吗？你身体有反应吗？你想让他碰吗？
如果答案都是“没有”，那接下来的每一分钟对你来说都是折磨。他越努力，你越疼；他越卖力，你越抗拒。最后他觉得自己挺委屈——“我这么卖力你还想咋的”，你觉得更委屈——“你考虑过我吗？”
两个人的劲儿往两处使，能“爽”才怪。
再说句更实在的：物理“润滑”，不丢人。
很多夫妻觉得，用润滑剂就是承认自己不行，就是感情有问题。这是哪门子歪理？
你炒菜知道搁油，你开车知道换机油，怎么到了两口子最私密的事儿上，反而不好意思用工具了？
女性身体的反应，受情绪、疲劳、激素各种因素影响。有时候心里想，身体跟不上，太正常了。这时候一管几十块钱的润滑剂，能省掉多少眼泪和委屈？这不叫“不行”，这叫心疼人。
但——如果你们只用物理润滑，不在别的地方下功夫，那也是治标不治本。就像你往干裂的地里浇了一瓢水，表面湿了，底下还是硬的。
真正的“润滑”，得往前倒。倒到白天。倒到客厅。倒到厨房。倒到你们微信聊天框里。
她白天在单位受了一肚子气，回来还要做饭管孩子作业，你躺沙发上打游戏。晚上她气儿还没顺呢，你想跟她亲热？她不踹你下床都是客气的。
你把她白天的“气”给捋顺了，晚上她的身体才顺。你把她心里的“疙瘩”揉开了，她的身体才对你敞开。
最高级的“润滑”是啥？
是你下班顺手把菜买了，是她辅导作业快炸了的时候你主动接过去，是睡觉前听她叨叨几句心里话而不是“嗯嗯啊啊”地敷衍。
这些事儿，一分钱不花，但比啥都管用。
白天你往“情感蓄水池”里多存一点水，晚上自然就润了。白天你一点不存，晚上想现接水？水龙头都是干的。
最后，别再拿“努力”当借口了。
你那满头大汗的“努力”，如果只是闷头苦干，不看她的脸色，不听她的反应，不关心她疼不疼、累不累、想不想——那你的“努力”一文不值。
好的性爱，是会喊停的那种。是“今天累了，就抱抱睡吧”也没人翻脸的那种。是你俩都能卸下包袱，不装、不演、不硬撑的那种。
当你们不再把性生活当“考试”来拼高分，当你们白天懂得互相搭把手、晚上懂得互相看脸色——
你会发现，根本不用那么“努力”，该来的自然就来了。该润的，也就润了。
所以，今晚别背对背刷手机了。
翻过身，抱抱她，问问她今天累不累。
从这一秒开始，把“润滑”补上。
比啥都强。
