距离8月21日在天津打响的2026年女排亚锦赛只剩一周了，这场赛事承载着直通2028年洛杉矶奥运会的关键作用，中国女排全队在北京训练局已进入最后的冲刺备战阶段。8月12日，队伍对外开放了一堂训练课，镜头之下，女排姑娘们用高强度训练、细致打磨每一处技术短板，向着冠军与奥运门票全力冲刺。
此前结束世界女排联赛征程后，中国女排只留给自己一周的恢复调整时间，休整期一过便马不停蹄切换至亚锦赛备战模式。世联赛与欧美强队交手时暴露的技术漏洞，成为这段集训期重点攻克的核心课题。主教练赵勇在采访中点明了两大亟待优化的短板：“世联赛阶段，一旦对手发出攻击性强的发球，我们一传就容易出现阶段性波动；同时全队进攻手段偏单一，这都是接下来训练要重点解决的问题。”
不同于世联赛以欧美队伍为主要对手，亚锦赛全程直面亚洲风格球队，训练内容也随之针对性调整。本届亚锦赛中国女排被分入A组，小组赛将先后迎战伊拉克、伊朗、中国台北三支队伍。主攻吴梦洁介绍，教练组会反复拆解各对手的技术录像，细致模仿对方的跑动路线、快变战术，制定专属限制方案：“我们首先要牢牢守住网口高度优势，同时在小球串联、防守衔接这些细腻环节上打磨得更完善，适配亚洲队伍灵活多变的打法。”
本次集训最振奋人心的消息，莫过于主攻吴梦洁伤愈归队。两个半月前她在训练中遭遇重伤并接受手术，因此缺席了整届世界女排联赛，她的回归将补强队伍主攻线厚度。公开训练当天，吴梦洁完成了整套对抗训练，训练结束后左腿依旧缠着冰袋，她坦言，会尽全力快速融入全队节奏，把当下最好的状态展现出来。
训练馆里，随处可见姑娘们拼尽全力的模样。为了救起每一颗险球，所有人全力扑防、倒地扑救，一身红色训练服被汗水完全浸透，不少队员这段时间都瘦了一圈。队长龚翔宇说：“留给我们备战的时间很短，大家格外珍惜每一堂训练课，每天体能消耗都非常大，但所有人都愿意为亚锦赛的目标分秒必争。”
年轻主攻庄宇珊在四号位反复强攻，进攻势头充满朝气。今年世联赛她获得大量实战锻炼机会，收获了宝贵大赛经验，她希望把在世联赛打磨出的比赛感觉，完整运用到亚锦赛赛场，在主场打出自身价值。
眼下这支队伍新老结合，不少年轻球员是职业生涯第一次冲击奥运资格级别的洲际大赛，大赛抗压、心态调节成为教练组重点关注的环节。赵勇表示，队内龚翔宇等一众老将会成为队伍的稳定器，凭借多年大赛经验稳住军心，年轻队员则可以充分释放敢打敢拼的冲劲，新老搭配互补长短。
队长龚翔宇对本次亚锦赛满怀期待，这是她进入国家队十年以来，第一次站上亚锦赛赛场。她说：“我特别渴望和队友一起站上亚锦赛最高领奖台，拿下金牌，拿到通往洛杉矶奥运会的入场券。”
按照行程安排，中国女排将于8月15日启程前往天津赛区，提前进驻比赛场馆适应场地，同时开展赛前动员，统一全队作战思路。面对记者关于球队赛场表现的提问，赵勇说：“我们会做到每球必拼，完整展现这段时间的训练成果，怀揣每场必胜的信念站上赛场。”
（文/Dream）
