41岁的C罗生理年龄仅相当于28岁，国家队厨师证实，葡萄牙街边小馆的黄金鳕鱼是他为数不多的放纵餐。这道菜做法繁复：鳕鱼浸泡24小时脱盐后撕成丝，搭配炸酥脆的土豆，经洋葱蒜末爆香，淋入蛋液靠余温焖熟，出锅撒黑橄榄。

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C罗平时饮食极度自律，常吃沙拉、鸡肉、剑鱼，饮用植物奶替代牛奶，糖、酒精、预制菜一概不碰。文章感慨，没有天生年轻的身体，吃进身体的食物都会影响身体状态。