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健康学校建设，追求“健康第一”，有人便以为，健康学校只需要健康，不需要分数。
其实，真正的健康学校，从来不排斥健康，也从来不排斥分数；从来不是分数的一枝独秀，也从来不是健康的独自绽放。而是让知识的光芒与生命的暖意相拥，让分数的荣光与身心的丰盈共生，实现一场温情而又坚定的双向奔赴。
分数，是孩子成长的重要刻度，是知识沉淀的深深印记，是少年逐梦路上清晰的坐标，是青春奋斗时光最好的见证。
它呈现着孩子学习的过程与状态，记录着寒窗奋发的耕耘与收获，承载着在知识的天地一路的拼搏与求索。从来不该被否定，更不该被摒弃。
而健康，是扎根内心的底气，是奔跑向前的力量，是眼眸里闪烁的光亮，是身躯里挺拔的坚毅，是孩子一生行走世间最珍贵的本钱。
长期以来，我们总在不经意间陷入误区，以为追逐分数，便要以牺牲健康为代价；以为守护身心，便要舍弃分数、不要分数，乃至于谈分数色变。
于是，要么很多学校便靠死整蛮缠，“时间+汗水”，采用反复考练、高强度学习、挤压学生睡眠及所有课余时间，企图用极致的拼杀，换取一纸分数。
要么，就走向另一个极端，刻意淡化分数、回避竞争，把正常的学业追求简单等同于功利内卷，甚至放任自流，以为少学、少练、不考试就是守护健康，最终让孩子在本该深耕知识的年纪虚度光阴，既没筑牢身心根基，也丢掉了向上生长的动力。
其实，身心健康，从来不是分数的敌人，而是分数的底层基础。
现代脑科学早已证明，长期睡眠不足、压力过大、缺乏运动，会直接影响专注力、记忆力与思维效率，让学习事倍功半。
相反，坚持运动、身心舒展，能有效滋养大脑、提升认知，让学习更高效、更持久。
对于健康学校，注重健康、抓住体育、突出运动，便是从根本上提升学习“效能”。
而分数，也不是健康的对立面与绊脚石，更不是透支孩子身心的借口与枷锁。
我们获取分数，本身与守护学生身心健康并不矛盾，更不存在必然冲突，关键在于我们用什么样的方式获取分数。
真正的获取分数，不是靠延长时间、加大强度、日复一日埋头于题海、用拼死拼活来压榨学生，而是遵循成长规律与认知规律，用更高效、更智慧、更人文的方式，来抓分数，来提升学业成绩。
首先，应当抓在课堂效率上。变革传统课堂，打破“满堂灌”，把课堂还给学生，让老师由教师转变成教练，把“被动听讲”变成“主动输出”，向40分钟要质量，让课堂的每一分钟都有价值。
其次，应当抓在学习方法上。教会学生自主思考、归纳总结、举一反三，让努力有方向、付出有回报，减少盲目焦虑与内耗。
再次，应当抓在习惯养成上。培养学生专注、自律、坚持的品质，用良好状态替代疲劳战术，让学习成为可持续的长期过程。
最后，应当抓在身心保障上。保证充足睡眠、上好体育课、坚持好大课间活动、留出充足的闲暇时光，让学生精力充沛、心态阳光，以健康的身心支撑更高效率的学习。
当然，还有一个重要方面，那就是抓在评价机制上。不以分数论英雄，不用分数去做单方面的定义，而应该进行过程评价、综合评价、增值评价，看学生体质健康、心理状况、情绪波动、师生关系满意度。
唯有这样抓分数，才是有温度、有底线、可持续的质量提升，才能让分数与健康同向而行，让成长与成才彼此成全。
真正的健康学校，从不是拿健康换分数，也不是为健康而抛弃分数，更不是非此即彼的选择，而是找到让二者兼得圆满、二者双向奔赴的路。
“既要分数，又要健康”“既有分数，又有健康”，当操场上再次回荡着孩子的笑声，当课堂上满是主动表达的身影，这样的目标，不是遥不可及的梦，而是鲜活的现实和美好教育靓丽的风景！
愿每一所学校，都能以健康为基、以成长为向，让分数不负努力，让生命不负时光。
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来源丨汤勇晓语
编辑丨智库君
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