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4月19日傍晚，山东师范大学附属中学高中地理教师胡雪梅，因突发疾病经抢救无效不幸离世，生命永远定格在了41岁。

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据同事回忆，出事当天胡老师像往常一样来到学校，备课、上课、盯学生、处理班级事务。到了中午的时候，她终于忍不住说了一句“我有点累了”。

傍晚时分，胡雪梅老师突发心梗，晕倒在办公室椅子上。虽紧急送医全力抢救，却再也没能醒来。

我们总说“老师是蜡烛”“是人类灵魂的工程师”，可蜡烛烧得太旺会燃尽，工程师也会累垮啊！数据显示，我国教师群体亚健康比例高达70%，超60%的教师患有颈椎病、咽炎、静脉曲张等“职业病”，而心梗、脑溢血等急症，正越来越频繁地出现在40岁左右的教师身上。他们不是钢铁做的，只是习惯了把“我没事”挂在嘴边，把“再坚持一下”刻进骨子里。

胡老师的离去，像一记重锤砸在所有教育工作者心上。那些被我们习以为常的“日常”：早自习前半小时到校看班，午休时蹲下来给学生讲题，晚自修后还要批改完最后一本作业才回家……每一件都看似微不足道，却在日复一日的累积里，悄悄透支着生命。

亲爱的老师们，今天我想对你们说：教案永远改不完，学生的成长也不会因为你休息一天就停滞。 当你觉得头晕时，别硬扛着去上课；当你嗓子哑了，别含着润喉糖继续吼；当你说“我有点累了”时，请真的停下来歇一歇——你的健康，比任何一堂课都重要；你的家人，比你教出的满分试卷更需要你。

教育不该是一场燃烧生命的苦旅。愿胡雪梅老师一路走好，愿所有站在讲台上的你，都能被温柔以待：累了就歇会儿，我们等你回来，慢慢讲。

（本文部分素材源自公开报道，愿逝者安息，生者警醒。）