提到上世纪90年代香港娱乐圈的“清甜符号”，李绮红的名字总带着几分特别——她曾是港姐季军、TVB炙手可热的花旦，却在事业顶峰转身隐退，最终成为一名精神科护士。她的人生轨迹里，藏着不为人知的挣扎、清醒的选择，以及对“真实自我”的执着追寻。
1994年，24岁的李绮红从加拿大回港，最初只是抱着“补贴家用”的念头报名港姐选美，却意外拿下季军与“最受传媒欢迎奖”。这份意外的收获，让她从普通华人女孩变成TVB的签约艺人，但童年的阴影早已刻在她心里：6岁随家人移居加拿大时，母亲便饱受家族遗传性精神疾病困扰，这份经历让她对精神健康的痛感比常人更敏锐，只是当时无人知晓，这颗种子会在多年后结出怎样的果实。
签约TVB后，李绮红很快凭借《老师早上好》里的清纯形象走进观众视野，合作的黎明曾两次表白，她却以“兄妹”为由婉拒；后来与钟汉良合作《非一般的爱情小说》，对方流露好感时，她也未予回应——在她看来，娱乐圈的名利场恋情并非自己所求。真正让她爆红的是1996年的《神雕侠侣》，她演活了古灵精怪的郭襄，一颦一笑都透着少女的灵动；几年后《绝代双骄》里的“小辣椒”，又让大家看到她收放自如的演技，多次提名最佳女配角，事业一度如日中天。
然而命运在2002年给了她沉重一击：32岁的她确诊抑郁症。家族遗传的阴影、娱乐圈的高压、媒体与粉丝的期待，都成了压垮她的稻草，她曾陷入痛苦甚至产生自杀念头，不得不暂时告别聚光灯，专心治疗。就在她最脆弱时，一位加拿大籍男士走进生活，默默陪伴她走出阴霾。2004年两人结婚，次年儿子出生，李绮红开始将重心从演艺转向家庭，作品逐渐减少。
2013年，她做出了让所有人意外的决定：定居加拿大，转行成为精神科护士。这份选择并非偶然——童年对精神疾病患者的接触、自身的抑郁经历，让她深知“被理解”的珍贵。成为护士后，她用自己的故事和专业，帮助着和曾经的自己一样挣扎的人，找到了人生的新方向。
如今55岁的李绮红，偶尔还会接些小戏，但早已不执着于镜头前的光鲜。素颜出镜时，岁月在她脸上留下痕迹，眼神却平静而坦然——她不再是需要维持“完美形象”的女演员，只是一个真实生活着的普通人。
从港姐季军到精神科护士，李绮红的人生从来没有走“标准答案”的路：拒绝天王追求、放弃演艺巅峰、选择平凡却踏实的生活。她用自己的经历告诉世人：真正的成功，从来不是活成别人期待的样子，而是忠于内心的选择，勇敢拥抱属于自己的真实。这种清醒与勇气，比任何奖项都更动人。
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