东胜区今天
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今年春运人员流动量有望创历史同期新高
记者21日从国家发展改革委等部门联合召开的2026年全国春运电视电话会议上了解到，今年春运期间，全社会跨区域人员流动量和铁路、民航客运量均有望创历史同期新高。2026年春运从2月2日开始，3月13日结束。各部门将切实加强运输组织，加大重点地区、热点线路、高峰时段运力供给；与此同时，着力提升出行服务，持续优化线上购票、自助安检、候乘换乘等服务。综合研判，今年春运自驾出行将居于主体地位，各地各部门将强化道路疏堵保畅，加强自驾出行服务保障，做好学生、务工人员、游客等错峰出行引导，统筹做好重要能源物资、民生物资等物资运输。（ 来源： 央视新闻）
黄河鄂尔多斯段全线封河
截至2026年1月21日，黄河鄂尔多斯段进入稳定封冻期，封河范围为鄂托克旗段蒙西镇新民村至万家寨水库坝址，全长630公里，整体封冻态势平稳。此次全线稳定封冻耗时64天，较去年偏晚14天。该河段于2025年11月19日在达拉特旗段现首次流凌，河段为昭君镇羊场村至白泥井镇道劳村，流凌密度5%～10%，首凌较常年偏早1天、较去年偏早8天。2025年12月4日，达拉特旗段恩格贝镇蒲圪卜村至昭君镇羊场险工河段首封，长23公里、立封性质，标志进入封河期，首封较常年偏早1天、较去年偏早10天。 （ 来源：暖新闻 ）
60岁以上老人可以电话订火车票了！
1月20日起，铁路部门推出老年旅客电话订票服务，购买乘车日期为2月2日及以后的预售期内距开车前3天及以上的老年旅客火车票，可拨打铁路12306客服电话订票，并可选择线上或线下方式支付票款。据中国国家铁路集团有限公司消息，目前，仅受理持第二代居民身份证的年满60周岁及以上的老年旅客订票业务，受理时间为每天8时至18时。
宁波女子指甲薄到透光！医生紧急喊停：这事一年别超3次
几天前，李女士走进宁波明州医院皮肤科门诊。作为美甲爱好者，她几乎每月都换一次美甲，最近不仅指甲出现“空甲”，指尖还反复红肿发炎。宁波明州医院皮肤科陈明主任提醒，精致美甲早已成为女性日常，但指尖闪耀的背后，物理损伤、感染、化学辐射等健康隐患却常被忽视，尤其频繁美甲，可能导致指甲结构永久性损伤。爱美人士应控制美甲频率，给指甲留出“休养生息”的时间，每年美甲不宜超过3次，两次之间至少间隔2个月；而拇指指甲因再生周期较长，建议间隔6个月以上。（来源：宁波晚报 ）
车厘子礼盒跌破100元
“一天一个价”的车厘子成为近期的网红水果，伴随着价格亲民化，记者从盒马了解到，目前盒马的车厘子销量已经超过了去年整个车厘子季。记者发现，生鲜商超围绕车厘子的竞争激烈，2.5千克2J（26mm-28mm)的车厘子礼盒进入百元以内混战。目前，盒马2.5千克2J的智利车厘子礼盒售价99元，是近60天低价；美团小象超市的2.5千克2J车厘子售价更低，达到90元每箱；京东七鲜也将这个单品的价格下调至99元，页面信息显示“直降19元。” （来源：第一财经 ）
01
2025年，东胜聚焦打造宜居、韧性、智慧城市，系统推进“四好”建设，让安居宜居乐居成为百姓常态。改造老旧小区、整治遗留问题住宅小区82个，统建楼入选自治区老旧小区自主更新改造试点，改造提升社区公园、口袋公园、小微绿地，推窗见绿、出门入园成为更多东胜人的生活常态。
02
东胜区搭建 “区域诊断一张网”，让居民在家门口就能享受城区优质诊断服务，科技让医疗服务更有温度、疾病预防更前置。目前远程心电诊断超3.5万份，影像、检验、审方中心全运转，审方量33万余例，危急值响应零延误。
03
东胜区组建15个部门42名审批人员的帮代办团队，建立专班服务、专员跟进机制，变被动受理为主动对接，全程跟进项目审批。2025年完成18个新建项目63项审批帮代办，“我为企业找订单” 促成2.19万件订单、18.09亿元。
04
巴音门克街道园丁社区以服务群众为根本，创新打造 “五色同行” 志愿服务品牌，构建党组织引领的志愿服务新格局。社区注册志愿者1268人，占常住人口超41%，年均开展志愿服务28余场次、服务群众0.6万人次，获评区级多项荣誉。
冬天最容易缺3类营养素
缺钙
冬天吃肉太多容易导致身体缺钙。这是因为肉类含钙量普遍较低，吃太多会导致膳食中总蛋白质过剩，而蛋白质过剩，会增加尿钙的大量流失。在冬天，建议成年人每日摄入鱼肉类不超过100克，畜禽肉类不超过75克。
缺维C、胡萝卜素和维B2
很多人信奉“不时不食”，冬季出现在他们餐桌上的蔬菜除了萝卜、白菜就是土豆、酸菜，很少有绿叶菜，这导致人们膳食中维生素C、胡萝卜素和维生素B2等营养素供应普遍不足。
缺维D
冬季天气寒冷，导致人们在户外接触阳光的时间越来越短，即使出门，身体也被捂得严严实实的，这样容易引起体内维生素D不足。（来源：生命时报）
新的一天加油！
Happy every day
幸与不幸，都有尽头。人生从不会一直艳阳高照，也不会永远深陷阴霾，那些熬不完的夜、跨不过的坎、放不下的遗憾，终会在时光里慢慢释怀。
不必为眼前的失意焦虑，也无需因一时的顺遂沉迷，学会与生活温柔相处，接纳所有的不期而遇。请相信，山水有来路，早晚皆归途，熬过最难的时刻，往后的每一步，都是向阳而行。
编 辑 | 鲁敏
校 对 | 鲁敏
审 核 | 韩改琴 朱少立 高瑞涛
投 稿 | dsb0477@163.com
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