健康新举措
“两处方一提示”
守护全生命周期健康
“两处方一提示”是山东省为推进“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，整合疾病预防、诊疗和康复等健康管理全链条服务而提出的全人群健康管理模式。具体含义如下：
01
常规处方：是医生根据患者的病情，开具的用于治疗疾病、缓解症状、控制病情发展的药物处方、检查检验处方等，这是传统医疗服务中对患者进行诊断和治疗的基础，确保患者能够得到针对性的医疗干预，以恢复健康或控制疾病进展。
02
健康处方：是在常规处方的基础上，针对患者的疾病情况、健康状况、生活方式等因素，由医生开具的关于饮食、运动、心理调节、疾病管理等方面的个性化健康指导建议。例如，对于高血压患者，健康处方可能会建议减少盐的摄入、增加运动量、保持规律的作息等；对于糖尿病患者，可能会给出饮食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配建议，以及血糖监测的方法和频率等。
03
健康提示：主要是针对普通人群，尤其是健康体检人群和家庭医生签约人群，以“减盐、减油、减糖、减重”为主要内容，通过各种方式，向他们提供个性化的健康教育和全流程诊疗指导，帮助他们了解自身的健康状况，掌握健康的生活方式和疾病预防知识，促进健康行为的养成。
减盐：建议成年人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜、腌制品、加工食品等高盐食物，烹饪时少放盐和酱油，可使用香料、柠檬汁等替代盐来增加食物风味。
减油：推荐每天烹调油摄入量控制在25-30克，少吃油炸食品、动物脂肪、奶油等高油食物，选择蒸、煮、炖、凉拌等健康的烹饪方式，减少用油量。
减糖：减少添加糖的摄入，如糖果、饮料、糕点等，控制含糖饮料的饮用，多喝白开水，少吃高糖水果，如荔枝、龙眼等，可选择低糖水果，如苹果、梨、柚子等。
减重：根据个人身高、体重计算BMI指数，了解自己的体重状况，制定合理的减重目标，每周减重0.5-1公斤为宜，通过合理饮食和适量运动来实现减重目标，如每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时控制饮食热量摄入。
01
高血压患者健康教育处方
02
糖尿病患者健康教育处方
03
冠心病患者健康教育处方
04
脑血管病患者健康教育处方
05
慢阻肺患者健康教育处方
06
重型老年慢性支气管炎患者健康教育处方
07
骨关节炎患者健康教育处方
08
类风湿关节炎患者健康教育处方
09
儿童肺炎患者健康教育处方
10
儿童青少年近视患者健康教育处方
来源于基本公卫服务之家
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