这真是天选之人！广东佛山，一位95岁的大爷火了，这把年纪不仅能天天练武做一字马，甚至每天还要喝两瓶饮料，而说起长寿的关键，他就只有一句话：开心就健康长寿

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老人名叫区保林，在家附近的公园是个名人。他每天早上六点准时到场，气功、武术套路、双节棍一套练下来，最后直接来个横叉一字马，在场的人都看呆了

区大爷不是普通老人，他是佛山一家武术馆的荣誉馆长。到了这个年纪，身体还能这么灵活，很多人说是练武练出来的

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看他每天的作息，确实自律得让人服气。每天步行一万步，晚上八点半睡觉，凌晨四点起来准备早餐、泡茶。几十年这么坚持下来，身体底子自然不差

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但区大爷自己说的长寿秘诀，跟这些关系不大。他讲得很直接：开心就健康长寿

佐证就是他那个坚持了几十年的爱好，喝可乐，有时候一天两瓶。别人劝他少喝点，他也不太当回事。在他看来，活到这个岁数，什么该不该的，心里舒坦最重要

不少网友都把注意力放在了可乐上面，甚至有人认为大爷这是给可乐打广告。但其实重点并不是可乐，而是心态

自律是为了更好地享受生活，不是为了把自己框死。区大爷早上四点多起来练功，晚上八点半睡觉，几十年如一日，这确实是狠人。但他也照样喝自己喜欢的可乐，不跟自己较劲。这种张弛有度，才是真本事

真正的养生，不是把日子过成苦行僧，而是找到能让自己每天都愿意醒来的理由。区大爷每天早上四点起来泡茶、六点去公园练功，他是有盼头的

人这一辈子，说到底就是图个心里舒坦。区大爷用他的方式告诉别人：该练的时候练，该乐的时候乐，别把自己憋坏了