你有没有发现，连难过都要赶时间？

刷短视频要2倍速，追剧要跳片头，连失恋都只给自己三天缓冲。我们好像被按下了快进键，连情绪都成了需要效率管理的事。

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但悲伤不会因为你按了快进就消失。它只是被压缩了，变成深夜突然涌上来的胸闷，变成看到某个场景时的恍惚，变成你说不清为什么的暴躁。

其实慢下来不会死。允许自己用正常速度经历一件事，反而是最省力的方式。那些你跳过的情绪，后面都会以别的形式找补回来。

这个世界已经够快了。你对自己，可以温柔一点。