本文作者 | 晚睡
讲述：
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晚睡姐你好，我关注了你很久，你的文章和评论我一直都很认真看，现在我自己有很多问题和困扰，希望能得到解答。
我从几个方面说一下我的问题。
首先，我37岁，在一个二线城市做教培行业，但我只做兼职，因为薪资较高，我大概年入接近30左右，资源和人脉都很成熟，尽管如此，我还是觉得，如果政策变化我随时都有可能失业，再加上旺季工作强度太大，完全透支身体，所以我还是很焦虑的，我也尝试过公立学校的派遣老师，但是竞争激烈，工资很低，最终放弃。
我也想给自己做一些其他的职业规划，比如做自媒体，写网文，甚至炒股（那是另一个问题了），但是我本身一个人住，特别自由，拖延症严重，自律性更差，每天都是不断逼自己去改变，所以我也很痛苦，经常因为做不到用熬夜惩罚自己。
所以我想问问，怎么能一点一点改变自己，让自己健康生活，早睡早起，规律运动。我生活自理能力比较差，也不爱做家务。基本每天都是外卖，想改变这些情况。
第二个问题，就是我的恋爱问题，我有一个长达五年的异地恋男友，现在之所以不能在一起的原因，是他说他身体出现了问题，大概率是神经方面的问题，目前还在等专家会诊，我现在纠结的点是，如果我继续等他，不知道要等多久，也不确定真的在一起了，我是不是还要照顾他。
再加上我对他之前有很多怨恨，因为我一直觉得，异地恋都是他不想同居结婚才导致的，我们冷战吵架也很频繁，但就是谁都不说分手，我真的非常喜欢他，不然也不会坚持谈了五年，如果分手，我也不会怪他耽误我青春之类的，因为我觉得，我谈不上恋爱是我自己原生家庭的问题。所以如果现在分手，我以后也不打算恋爱结婚了，更多的是想拼一下事业。
最后一点，就是我原生家庭的问题，我是独生女，但是却和父母非常疏离，经常一两周才会给我妈打个电话，跟我爸更是常年不联系，除了特殊节日联系一下，我和父母不吵架，他们也不催婚，表面上没有任何冲突，但是给我的感觉就是客客气气相敬如宾的陌生人。我不敢对他们表达任何情绪想法，除此之外，我在这个城市也没有任何能一起吃饭逛街看电影的朋友，所以我觉得特别孤独。
还有就是我炒股的问题，我用自己闲钱炒股，30亏了10，目前空仓了，对我的生活来说没什么影响，朋友劝我不要再炒股了，安安心心搞事业会很快赚回来，但是亏的这笔钱我不从股市里赚回来总觉得不甘心，同时我也知道，最近行情很差，不确定因素太多了，晚睡姐关于投资理财有什么好的建议吗？
我的困扰比较多，简单概括一下可能就是生活一团乱麻的中女吧，虽然不是常见的结婚生子婆媳矛盾，但我还在自我确认上面有很多问题，我渴望成功，做自己喜欢的事，不希望一切都不确定，但偏偏人生就是一直处于未知当中，而我，也没做到拼了命的努力，对自己很失望，但同时也觉得自己尽力了。
所以我到底该怎么办，前些年医生说我有重度抑郁，但我坚持不肯吃药，现在算是自愈了？也可能不严重？
非常希望能得到晚睡姐的建议。
晚睡回复：
无意冒犯，我只想到用四个字形容你现在的状态：
活人，微死。
人是活着的，有收入有存款，典型的中产女精英。
37岁，完全的经济独立，在二线城市做教培行业能做到年薪30万，还是在兼职的情况下，说明你的教学能力超强的，在业内有很好的口碑。
但生活状态是很down的，与你的职业能力超级不匹配。
首先你很悲观，总担心自己失业，对未来充满恐慌和动荡、
其次你很内耗，认为自己散漫，拖延，逼着自己去改变，还会因为达不到目标而自我惩罚。
还有你的价值感也很低，谈了一个爱不动，等不起，来不了的异地男友，5年了没进展还不分手。
对方说不能到一起的原因是身体问题，大概率只是托词而已，搞不好在当地都娶妻生子了。他不提分手是分不分无所谓，你不提分手是自卑，害怕再也遇不到能让你喜欢的人了。
最后你还孤独，恋人不在身边，和父母的关系也疏离，经常翻遍通讯录也找不到能交心的人，连吃饭逛街这样的一般朋友都没有。
你对自己的评价很低，沉浸在消极、内耗、悲观、漠然的死感中。
你所缺乏的，正是一种蓬勃的生命力。
我不知道这种状态的形成与你的原生家庭有多大关系，但很明显，你与生活最活泼最生动最真实的一部分始终隔着玻璃罩。
你只是“活着”，却不是“活的”，像一朵永远盛开的假花，窗外的春夏秋冬都与你无关。
你习惯了在各种情感关系保持疏离和淡漠，给自己构建了一个保护层，你害怕被拒绝，害怕失控，害怕失败。
那么恋爱停在当下，不继续，不分手，就不会被拒绝。
与父母始终客客气气，不深入，不交流，就不会有失控。
放弃社交生活，不接触，不付出，就不会有失败。
你本来有理由快乐，可是你没有办法享受你身上那些非常优秀的品质，在你的潜意识当中，你给自己打了差评。
你能看到的，都是自己的不好。
“现在收入高不算什么，万一以后赚不到了怎么办。”
“想尝试自由职业，可是爱拖延，自律性差怎么办。”
什么怎么办？
能赚30万就超级牛B了好吗？
能靠闹钟叫起来，按时去工作，不耽误给学生上课，已经算自律性很强了好吗？
30万你还焦虑个啥，就算是市场萎縮了，赚20万也不错啊。
哪怕20万赚不到，以你多年的资历和人脉，在家带两个一对一的小孩，生活费也賺出来了。
除了个别天赋异禀的同学，谁喜欢工作啊？是电视剧不好看，还是游戏不好玩，又或者是逛商场不香？
大家都一样，上个班怨气深的能吓死鬼，下班了立马柳暗花明、喜笑颜开。
不瞒你，每次工作之前我都要先打半个小时游戏，不给自己点甜头，臣妾真的是熬不住啊。
我写下这篇稿的时候，奋笔疾书的动力是下午还要去染个头发，必须抓紧干完。
所以你要走出这种死水微澜的状态，第一是要调整自己的认知，承认自己的优点，接纳自己的缺点。
放松状态，对自己好一点，创造条件自我取悦。
累了就歇会，馋了就吃点，人都是血肉之躯，要尊重自己本能的欲望。
第二，在生活中找到一些能够给你带来成就感，可以提升你自信心的事情。
这些事可以是一种陶冶身心的爱好，也可以是做公益，做社工，参与更深层次的社会生活，调动起自己生命的活力。
第三，敞开心胸，缔造有价值的人际关系。
恋爱没前途，纯粹在内耗，建议直接分手。
有合适的人出现，可以去恋爱，结不结婚不重要，享受过程即可。
尝试着和父母亲密一些，问问他们怎么样，身体好不好，说说自己的情况，也许打破隔膜，会给你带来意外惊喜。
身边如果有性格开朗，能够给你带来正向影响的人，多和他们来往，让他们带动你变得更阳光一些。
第四，注意积蓄，谨慎投资。
年收入30万，花10万，存上20万，中年人的体面是金钱给的，单身的人这一点尤其重要。
炒股可以，保持平常心，不能像赌博那样总想一夜暴富。
总之，我们人活着，不过只有短短几十年，死都是早晚会死的，但活着，就要活的热气腾腾，精精神神。
对于明星，我们都喜欢那种有活人感的，有真实生命力的，更何况我们普通人，既然没有摄像头整天盯着，那就根本不在乎是否漏洞百出，开心就好。
我家邻居是个精干妇人，经常骂老公，越骂越起劲，骂完了，又打扮的漂漂亮亮的挎着老公胳膊去逛街。
那也是一种活泼、鲜辣的劲头。她很明确自己在活着，她的生活充满大小不一的苦恼，可是她也有自己应对的的办法。
本文文字原创，图片来源网络
作者介绍
晚睡，作家、情感咨询师，一枚斜杠中年码字工，喜好解读复杂情感迷局，关注女性独立与成长，已出版《晚睡谈心》、《帮你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的爱怎么了》。
晚睡咨询邮箱：wanshui0512@163.com
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