7与8000亿，两个数字在读完本期封面报道之后，久久挥之不去。

一个是普通人反复更换枕头的数量，另一个则是机构预测的2030年中国睡眠经济的市场规模。小小的枕头背后，撬动起千亿级的庞大市场，两组数字之间巨大的张力，勾勒出当下 “失眠社会” 的真实轮廓。

选题的缘起，是春节开工后编辑部的共同感受：睡不好，已经成为很多人的生活常态。入睡难、半夜易醒、早醒，各式各样的睡眠问题，环绕在年轻人身边。历经半年多的走访与打磨，这个议题终于登上杂志封面。

从出圈的酒店枕头、添加助眠概念的零食，再到记录睡眠体征的各类智能硬件，各行各业的商业主体，都在挖掘失眠催生的消费机遇。

数据更印证了现实：国人平均睡眠时长长期低于健康所需的 8 小时。睡眠困扰不再只是中老年人的生理疾病，20‑40 岁的青年已经成为主力群体，一线城市里年轻人占失眠人群比重超过 60%。

真正达到临床病症、需要前往医院睡眠门诊就诊的人，只是少数。大量介于 “轻微不适” 和 “病理失眠” 中间的普通人群，构成了睡眠经济爆发的土壤。

早在数年前，这门生意便已悄然萌芽。枕头率先成为爆火赛道：亚朵依靠床品零售快速破圈，零售板块一度和酒店主业分庭抗礼。助眠零食、高价智能监测设备接踵而至，不断抬升整个赛道的商业体量。

打开网易新闻 查看精彩图片

热闹的消费浪潮之下，也藏着值得警惕的现实。不少人在焦虑里盲目囤积各类助眠产品，却记不住品牌；我们开始依赖手环、设备给出的睡眠分数，慢慢放弃身体本身最朴素的感受，把睡眠的感受权，悄悄交给了算法与商品。

医生提醒，多数睡眠问题的根源，是压力、情绪等更深层的现实困境。而对睡眠本身过度紧张的执念，反而会制造出新的失眠。就像一句朴素的劝慰：就算一夜没睡好，其实对第二天的生活，并没有想象中那么大的影响。

一边是滚滚向前的千亿商业浪潮，一边是现代人无处安放的夜晚焦虑。当五花八门的助眠商品包围我们，我们到底是在治愈失眠，还是在不断放大对睡眠的恐慌？

文章节选自《第一财经》杂志9月刊

解锁电子刊，往期优质内容一键畅读

想要读懂当代社会情绪与消费风潮背后的底层逻辑？订阅 ，紧跟产业前沿动态，看懂风潮之下的机遇与抉择。热点天天换，认知永远保值 —— 让《第一财经》杂志陪你，看清这个时代。