一个家庭的三年复学路：
谢永标教授与广州复学营家长的对话
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本期直播特邀广东省人民医院临床心理科（心身医学科）主任、渡过心理特聘专家谢永标教授，与一位陪伴女儿走过三年复学旅程也是全程参与渡过广州复学营的家长，共同进行了一场深度对谈。
直播以真实故事为线索，系统剖析了从发现问题、寻求治疗到应对复学挑战的全过程，为无数处于相似困境中的家庭提供了极具参考价值的经验与专业指导。
一、问题的开端：
当孩子“突然”不对劲时
许多家长在面对孩子情绪低落、
抗拒上学、沉迷网络或出现自伤行为时，
第一反应往往是困惑与无措。
“好好的孩子怎么突然就这样了？”
是常见的内心独白。
对此，谢永标教授指出：“冰冻三尺，非一日之寒”。孩子出现问题直至休学，往往经历了一个漫长的累积过程。
家长最初的判断至关重要，常见的误区包括：
认为是“叛逆”：
采取对抗策略，可能导致亲子冲突升级，孩子关闭沟通渠道。
归因为“懒”或“学坏”：采取批评惩罚等措施，无法触及真实问题，甚至造成二次伤害。
忽视早期信号：
如莫名的头晕、腹痛等躯体症状，或是情绪持续低落、社交回避等。
家长分享了女儿最初的征兆：
“初三时表现明显，早上刚到学校就打电话说待不下去。更早之前，初一初二有过一段时间查不出原因的‘头晕’，现在知道那其实是躯体化症状的先兆。”
谢教授总结，孩子求助方式因其个性与亲子关系质量而异：有的用身体“说话”（各种不适），有的会向同伴或网络寻求慰藉，也有一部分能与父母沟通，表达痛苦。关键在于，家长需要描述和接纳事实而非轻易下判断，避免因错误标签（如“叛逆”）而关闭理解孩子的大门。
二、求医与治疗：
如何科学地迈出第一步
当意识到孩子可能需要专业帮助时，
家庭常面临众多选择与困惑：
该看心理科还是心理咨询？
药物副作用大不大？
各种课程承诺“包好”可信吗？
谢永标教授给出了明确建议：
01
首选正规医疗机构或专业平台
优选精神专科医院或三甲医院的精神科或心理科或者渡过心理这类专业平台，能提供基于科学专业的评估，避免方向性错误。要警惕任何“包好”的承诺，这违背了心理工作的基本伦理。
02
慎用“确诊”标签
儿童青少年的心理问题很多是阶段性的，动态变化的。过早或草率地贴上“抑郁症”等标签，可能成为孩子和家庭新的负担。
03
理解药物治疗的特点
大部分抗抑郁药常见的一个特点是“副作用早到，疗效晚到”。许多家长因孩子服药初期出现不适而匆忙停药，可能错失了有效的治疗窗口。正确的做法是与医生保持密切沟通，及时反馈情况，调整方案。通常从安全的小剂量开始，先让孩子身体适应药物，再逐步追求疗效。
04
避免“二次伤害”
家长用自己的生活经验武断处理孩子的问题，或强行实施自己认为“正确”的方案（如“学习最重要，朋友不重要”），可能对孩子造成更深远的伤害。
家长补充了亲身经历：在就医和服药过程中，对药物副作用的担忧是普遍的。
她的经验是，需要与医生建立紧密联系，定期复查，及时反馈孩子的反应。他也曾对说明书上长长的副作用列表感到恐惧，但医生会解释发生概率，并强调在正规医院框架下，医生开具的药物首要考虑的是安全性。“两害相权取其轻”，在专业指导下坚持治疗，是走出困境的关键一步。
三、复学前的评估：
孩子真的准备好了吗？
孩子情绪趋于稳定，复学便被提上日程。
但复学不是简单地将孩子送回学校，
而是一个需要精心准备的系统工程。
谢永标教授强调，复学的核心动力应来自孩子自身，而非父母的焦虑或“眼不见为净”的愿望。 在决定复学前，他通常会与家庭探讨几个关键问题：
复学的意愿属于谁？ 是孩子自己想回去，还是父母或学校的要求？
复学的目标是什么？ 孩子想回去的具体理由和内在动力是什么？（例如，为了长远理想，还是单纯害怕在家？）
对可能遇到的困难有预案吗？ 学业压力、人际交往、病耻感等问题如何应对？
家长分享
做客直播间的家长分享的复学之路并非一帆风顺： 经历了两次尝试与调整。第一次上高一，一个月后因躯体症状和压力而休学；第二次改为走读陪读，但依然面临学习认知能力暂时性下降（“认得字但看不懂段落意思”）和人际交往的严峻挑战。目前正在进行第三次尝试，孩子意愿强烈，并在参加过“广州线下复学营”后获得了更多信心。
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谢教授指出，复学成功的关键在于个性化的评估与灵活的方案。必须厘清孩子当初休学的核心原因：是体力无法支撑高强度学习？是社交技能发展滞后？是认知功能暂时受损？还是完美主义心态导致自我压垮？针对不同原因，需要的支持策略截然不同。
四、复学进行时：
挑战远未结束
复学不是终点，而是新一轮挑战的开始。孩子将再次直面曾经导致休学的压力源，同时还要应对因病落下的学业、可能存在的同学议论，以及药物可能带来的嗜睡等副作用。
谢永标教授提醒，复学后家庭需要进入“灵活支持”的模式：
1
调整期望，拒绝加码：
孩子的身心恢复如“病去抽丝”，不可能立刻恢复到病前水平或赶上同学节奏。需灵活调整上学时间、作业量，甚至考虑部分课程补习。
2
构建支持系统：
除了家庭和医生的持续支持，建议营造一个“有温暖的小团体”比如复学营的伙伴们可以线上交流，分享应对策略，获得同伴理解。
3
重点关注两大难题：
①自我要求过高：很多孩子对自己有很高期待，在能力暂时未恢复时，易产生挫败感。需要帮助孩子重新定位现实目标，讨论“理想人设”的调整，学会与自己和解。
②人际交往困难：这是家长最难插手的领域。其根源可能在于“心智化”能力不足，即难以准确理解他人的言行和心理。这需要通过专业的社交技能训练，或在咨询师、家长有意识地引导下，在日常生活中进行学习和练习。
家长的分享也印证了这些挑战的现实性： 女儿目前依然面临学业压力和人际交往的具体困扰。药物导致的嗜睡、阅读理解的困难、交友中的挫折，都是每天需要面对的课题。家长能做的，是在学业上彻底放下期待，在人际上给予理解和情感支持，却无法代替孩子去交朋友。
五、总结：
通往康复的两个关键词
回顾众多成功复学的家庭案例，
谢永标教授提炼出两个至关重要的特质：
01
开放
家庭（尤其是父母和孩子）是否愿意开放地表达问题、接纳专业的帮助、倾听不同的建议？开放性意味着机会、希望和无限的可能性。封闭于自己的判断，拒绝外在支持，则会让道路更加艰难。
02
等待
康复是一个螺旋式上升的过程，常有反复。父母需要具备“等待”的智慧与耐心，在积极努力的同时，相信孩子会在时间中逐步成长。这份等待的前提，是家长必须先照顾好自己，只有自己状态稳定，才能为孩子提供长期、稳定的支持。
本次直播通过专业医生与亲历者的双重视角，清晰地勾勒出一条从迷茫到行动的复学支持路径。它告诉我们，孩子的心理困境并非突如其来，康复之路也绝非一蹴而就。它需要科学认知作为指引，需要专业力量作为支撑，更需要家庭用开放的心态和温暖的陪伴，与孩子共同面对每一次挑战。
正如谢永标教授所言，“开放就意味着机会，意味着无限可能性，意味着希望。” 而这份希望的基石，正始于我们勇于直面问题、积极寻求方法、并愿意耐心等待成长的每一步。
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