在日本打拼的华人朋友最近回国，聚一块儿吃饭聊天，张口就劝我们别再被那些短视频骗了。屏幕上的日本干净得发亮，便利店、地铁、街角小店，怎么拍都好看。可真在那边住上几年，感受就完全两样。他撂下一句话：眼下的日本，搁中国顶多算个二线城市的水平。
这话听着冲，细品却有道理。短视频里挑的全是漂亮镜头，房租单、加班表、超市价签，没人愿意拍。我们这些隔着海看日本的人，看到的多半是滤镜底下的样子。真要把日子过下去，账本一摊开，跟想象中差得远。
先聊工资。东京都最低时薪眼下涨到了一千三百日元上下，比四年前一千日元的水位抬高了三成。账面数字漂亮。可一换算就泄气。二零二六年四月这段时间，美元兑日元在一百五十九附近来回晃，一百日元只能换回四块三毛人民币。早几年还能换五块二。
工资数字纹丝没动，能买的东西却少了一截。大阪超市里一颗西兰花标价三百多日元，便利店一份咖喱饭奔着六百日元去，鸡蛋价格几乎每个季度都变。京都那边念语言学校的中国孩子讲过，过去六万日元一个月伙食费够花，现在自己开火做饭都得算计着挑减价货架。
紧巴的感觉不是华人独有。日本本地人也撑得难受。日本厚生劳动省的数据摆在那儿，二零二五年五月份扣掉物价后的实际工资同比掉了百分之二点九，这是近两年最深的一道坑。已经连续八个月泡在负数里。涨薪是涨了，钱包却越花越薄。
看央行。二零二六年四月二十八号，日本银行结束议息会议，把政策利率按在百分之零点七五没动。可货币政策委员会内部吵翻了天。九名成员里有三位坚决要求一口气加到百分之一。植田和男坐上行长位置后，分歧吵到这种程度还是头一回。同一份会议纪要里的预测更值得琢磨。
央行把二零二六财年核心物价涨幅预期从百分之一点九调到百分之二点八，GDP预期却从百分之一砍到百分之零点五。物价飞涨，经济没劲儿，专业上管这叫滞胀。落到老百姓头上，就是手里那点钱越来越不抗用。
日本的家底也没表面光鲜。政府债务规模堆到了GDP的两倍多。二零二六财年总预算盘子一百二十二点三万亿日元，差不多四分之一得靠新发国债来填窟窿。光是偿还旧债的本金加利息一项，就吞掉三十一点三万亿。
账本翻到这一页，懂行的人心里都得凉半截。帝国数据库这类调研机构早就提了醒，二零二六年夏天前后可能出一波中小企业倒闭潮。日本企业倒闭数量已经连续四年往上走。东大阪那片做精密零件的小厂子，关门的不少。订单没起色，电费、原料价格倒一个劲儿往上窜。
小老板们扛得越来越吃力。老百姓也按捺不住情绪。物价压得人喘不上气，民间这一两年掀起了＂解散财务省＂的网络浪潮，喊话政府减税、加大民生补贴。日本人从小被教育＂不给别人添麻烦＂，能憋到上街举牌子、网上集体声讨一个部委，那股憋屈劲儿，搁过去几乎想都不敢想。
二零二五年十月份上任的首相高市早苗，肩上压力不小。她把降低生活成本写进施政重点，宣布食品免征消费税两年，又抛出一份折合美元大约一千三百五十亿的经济刺激方案，里头包括电费燃气补贴、给低收入家庭发现金。
可这些招都是止痛片，根上的毛病一颗药下不去。病根绕不开＂先天不足＂四个字。按热量口径算，日本粮食自给率只有百分之三十八。大豆才百分之七，小麦百分之十四，食用油几乎全靠买。
能源那头更惨。二零二一年能源自给率仅百分之十三点三，在经合组织三十八个成员里排倒数第二。中东那边风一吹，日本主妇手里的菜篮子马上瘪一圈。
即便日子越过越紧，往日本跑的中国人还是没断。日本出入国在留管理厅最新数字摆着，在日常住外国人快要破四百万这个关口。
中国人占比最大，长期居留接近八十七万人，二十八万扎堆在东京都，光是东京二十三区里就塞了二十四万号。规模搁十年前不敢想。人去得多，落脚却不轻松。靠经营管理签证开店做生意的同胞，为了把签证续下去，咬牙一年往里贴二十万人民币的不在少数。
同样的预算挪回湖北、湖南这些省会，能租到精装修两居室，外带车位、小区健身房、二十四小时门禁，剩下还够吃几顿火锅。职场里的味道也不像滤镜里那么治愈。
日本公司讲究熬资历、看年头，加班被当成理所当然。搞IT的程序员一个月工时冲到三百多小时是行业常事，按点下班吃顿热饭算奢侈。那套被国内自媒体反复吹捧的＂工作生活平衡＂，落到普通员工头上往往得打个对折。
便利店密度高，听着方便。可走遍全日本就那几家招牌、那几排货架，新鲜感一过只剩单调。家里那台洗衣机、冰箱跟国内一线大牌的同款一对比，无论颜值还是功能都透着一股＂上一代＂的旧味儿。
从上海飞东京三个钟头，眯起眼瞧东京街景，跟成都、武汉的某条老街几乎能对上号。日本算不上烂地方，就是个步子放慢、规矩多、年纪也不小的发达国家。
被一些自媒体吹成人间天堂，或者一棒子打死说＂日本必衰＂，两种说法都靠不住。撇开滤镜看，眼下的日本，更像国内一座节奏慢下来、白发渐渐多起来的二线城市。早年那种＂领先几十年＂的老印象，确实该换换了。
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