血脂高，别光只吃药，记住这2点，祝您降低血脂。
首先，血脂高要分清两种，一是胆固醇，一种是甘油三酯，不同的血脂异常有不同的调理方法。

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其次，室内外温差比较大，突然剧烈的温差也会增加心梗、脑梗的发生几率，大家一定要积极重视，因此积极用药调理是一方面，但是更重要的要搞清楚自己为什么血脂高，在积极配合饮食和运动，从根本上去调理体质是非常关键的。

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医书古籍《名医别录》里就记载着诸多降三高的药食同源的花草食材。
1、蒲公英：入肝、肾、大肠经，润肠通便，利水通便，降脂明目。有缓泻，降血压，降血脂等效果；
2、决明子：利尿祛湿、降肝火、清肝利胆；
3、金银花：清热解毒，排血毒，降血热专家；
4、百合：能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴；
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，降压减肥、抗衰老、活血脉；
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁茶、百合、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草，配制成茶包，开始冲泡5分钟，每天喝2杯，该降的都“悄悄”降下来。

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