水果属性:

一、水果有水湿之气。
对于湿气重脾胃不好的人来说,又湿又凉的水果,就是在增加脾胃负担,如果因为湿气小肚子一直减不下去的这部分人,建议少吃一点水果。

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二、 寒性水果容易伤yang气。
如果平时就寒气重,或者姨妈会痛的女孩子,建议不要吃这类寒性水果:圣女果、西瓜、香蕉、桑葚等。

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、热性的水果容易加重湿热。
对于喜欢长痘,脸上爱出油,爱长胖又很结实的人来说,吃这类水果不仅仅容易上火,还会影响美貌。热性水果比较常见的有:榴莲、荔枝、龙眼等。

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那如果一定要吃,真的忍不住怎么办?

一、吃应季水果。

中医讲究顺应气节养生。
二、限量吃。
比如喜欢吃西瓜,就吃一两片,像葡萄这种就吃几个。又解了馋,影响减小。

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三、 刚从冰箱拿出来放一会再吃。
冷藏刚拿出来的水果,大大增加了水果的寒性,对脾胃的伤害就成倍的增加了。
四、加热吃。
像苹果、梨子加热了吃对脾胃没有负担,加热后润肺的效果甚至比生吃更好。

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最后,建议大家在身体相对健康的情况下食用。
夏天到了,水果虽好,也不要贪吃。