反复冒痘、出现肝掌、经常放屁、失眠、指甲有竖纹、口干口苦口臭；

如果出现以上这些情况，一定要引起注意，这是你肝毒深的表现。

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长期熬夜、情绪不稳定、辛辣饮食等是造成肝火旺盛的主要原因，

肝火旺还可能会出现烦躁、易怒、上火、口臭、冒痘、失.眠、眼睛发红，看东西模糊等表现

今天安排一款护肝下火茶方—菊葛泽颜茶

食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成；

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喝法：每种食材取1-2克，为一天的量，准备所有材料，按照比例洗净放入养生壶，加入1000ml左右的清水，煮二十分钟左右即可开始饮用。

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菊花：散风清热，平肝明目

决明子：清肝明目

金银花：清热降火，消yan

牛蒡根：清热解du

桂花：散寒，还有清口气的作用

枸杞：补益肝肾

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搭配在一起，不仅可以缓解熬夜带来的危害，也可以保护眼睛，经常喝对身体特别好。

如果觉得自己准备材料熬煮太麻烦，也可以选择菊葛泽颜茶同款茶包，打开直接冲泡就可以，茶汤干净，味道清香。

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人到中年之后，养生必不可少。