现在大多数人都有痔疮的困扰吧,一不小心就会严重。便血、肿痛、拉玻璃渣渣都是我日常经历的,其实这也跟日常的生活饮食有关,大家平时饮食稍微注意一下,总是事半功倍的嘛!!
【少吃】
1.粽子
2.土豆
3.榴莲
4.炸鸡
5.牛肉
6.冰淇淋
【多吃】
❶多吃黑芝麻
芝麻可以促进血液循环,防止因为淤血所造成的内痔。食用沾有黑芝麻的食品,再加蜂蜜,对便秘很有帮助。
❷多吃红枣
红枣中富含丰富的膳食纤维,对于肠胃有很大的帮助,但是也不能多吃,一天五颗左
右就可以,而且泡水更适合。
❸多吃苦瓜
有痔疮、便秘的人往往缺乏纤维,此时纤维软、含量又高的苦瓜就特别适合
❹多吃莴苣
莴苣富含维生素C、夭然叶酸、铁,常食莴苣促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,对便秘还不错。
❺多吃菠菜
菠菜里面含有大量的膳食纤维,具有润肠的效果,能够快速排除对接在肠道中的废物辅助治疗便秘。
❻多吃香蕉
香蕉可清热润肠促进肠胃蠕动。还可以保护人的胃肠道便秘可多吃。
我的日常护理
1、每天晚上用温水坐浴5-10分钟,促进血液循环,放松一下屁屁。
2、早晚各用一支裕滇本草痔疮凝胶,都是独立包装,出门携带也很方便。内痔内推,外痔外涂。短时间内就可以止痛止痒,坚持使用,肉球会萎缩脱落奥。
3、闲暇时间注意多活动多运动,有助于促进血液循环,加快装的恢复。
4、饮食是重点,切记忌辛辣刺激食物,饮食主要以清淡为主。
所有的一切都是都贵在坚持,希望有痔疮的家人们都能够早日上岸!早日和痔疮和解哦~
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