岁月看似无形，却常常在人身上留下斑驳印记——面颈胸背和手脚的皮肤上都会长出褐色斑点，或浅或深，或大或小，因为好发于60岁以上人群，故而被称为“老年斑”。
一、为什么有人干干净净，有人满脸老年斑？
老年斑是临床最常见的一种良性皮肤肿瘤，别称脂溢性角化症。
起初可能只是淡褐色斑片或扁平丘疹，直径0.1-1厘米或数厘米，较分散。随着年龄增长，老年斑表面会有增生、凸起变厚或颜色加深、表面粗糙等问题。
为什么皮肤上会长出老年斑呢？北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示原因可能有三：
遗传:父母或有血缘的亲戚在早期有长老年斑的情况，那么后代可能因为遗传，也将面临长老年斑的问题。
日晒：阳光紫外线照射会促进老年斑的形成，且照射多的部位通常发病几率更高。
生活方式：压力大、饮食不规律、睡眠不好、精神状态差等，都可能加速皮肤老年斑的出现。
那老年斑放着不理会癌变吗？会，但概率极低。
老年斑本身并不容易癌变，但却容易并发肿瘤，比如基底细胞癌、皮肤黑素瘤、鳞状细胞癌、角化棘皮瘤等，也就是说老年斑会增加患癌的概率。
对此，四川大学华西医院皮肤科李咏医生表示，患者可以通过观察老年斑的生长速度，看老年斑颜色是否加深或变得黢黑，是否有不明原因出血、溃疡或瘙痒等症，来判断老年斑是否有恶变的趋势。
二、这些祛除老年斑的“妙招”，都不可信
老年斑的进展较为缓慢，预后也比较好，通常不需要特别治疗。不过很多人出于美观，就想着淡化或祛除它，而网络上流传的涂抹牙膏、红霉素软膏等能去除老年斑，靠谱吗？
网上传言的“牙膏去除老年斑”的方法很简单，就是睡前在老年斑上涂抹牙膏，第二日再洗净，称坚持三个月就可以变白。事实上，这个方法很不靠谱。
郑州市人民医院皮肤科主任李天举解释：牙膏只能作用于皮表，根本不能深入皮肤基层消除色素，也就无法改善老年斑问题。而且牙膏的一些成分具有刺激性，长期使用反会引发过敏等皮肤问题。
而红霉素软膏的应用较广，是否能祛除老年斑呢？答案也是不能。红霉素软膏属于抗生素，对病菌感染引起的皮肤疾病有效，而不是病菌感染引起的老年斑，红霉素软膏起不到任何作用。
德州市中医院皮肤科主治医师姜琦强调红霉素软膏对老年斑无用。特别是在药不对症的情况下长期使用红霉素软膏，身体容易耐药，而等到真正要用红霉素时，很可能效果就大打折扣了。
网络上还流传着用大蒜、生姜祛除老年斑的“妙招”，其实这些所谓的“妙招”都是偏方，不仅无法祛除老年斑，甚至会刺激皮肤而引发接触性皮炎或皮肤红肿等问题。
三、想要老年斑来得晚些，这4件事放心上
很多人都很介意脸上的老年斑，因此容易相信偏方。其实对于老年斑，正确的做法是在医生指导下用药，做冷冻、激光、电灼治疗，千万不要自行用药。
爱美之心人皆有之，而若想要皮肤变得年轻，让老年斑再来得慢一些，其实做好这四件事就好：
1.不要过度清洁
皮肤屏障本就有天然保护因子，一旦过度清洁，就容易损伤保护因子，变得容易出现皮肤问题。
2.做好防晒
日常无论何种天气都要做好防晒工作，比如遮阳伞、遮阳帽等物理防晒，同时要搭配防晒霜使用，特别是紫外线强烈时要避免外出。
3.规律运动
老年斑的出现与身体机能退化有较大关系，所以建议每周要坚持运动3-5次，对延缓机体衰老有帮助。
4.补充维生素E
维生素E有抗衰老性能，能阻止脂褐质生成，建议平时可以多吃富含维生素E的食物如绿叶蔬菜，油类如玉米油、麦胚油等，还有蛋奶鱼肝油也有一定量的维生素E。
日常想要预防老年斑的话，建议做好皮肤防晒，适度补充维生素E，注意不要过度清洁皮肤，同时养成良好生活习惯。
参考资料：
1.《第一批90后已经长老年斑了！说熬夜的人，你只猜对了1/3》.生命时报.2019-05-12
2.《恐怖！因长期熬夜，25岁女生长出老年斑》.广东卫生在线.2023-03-20
3.《年轻人长期熬夜会长老年斑？真相是→》.科普时报.2023-03-23
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