人这一辈子，衰老和退休是躲不开的两件事。对80后来说，现在正好是四十岁上下的年纪，中年这个阶段摆在眼前，提前想想老了以后的日子怎么过。也许有人会说，这也太早了吧。
其实，真不算早，你看看时间过得多快。大学刚毕业那会儿的场景，到现在还跟昨天似的，清清楚楚印在脑子里，可一转眼十多年就没了。

对大多数80后而言，人生这条路差不多走完了一半，再过个十多年，六十岁那个坎儿就真真切切地到了。到那个时候，退休就不再是嘴上说说的事儿，而是必须老老实实面对的现实。
可说实话，眼下的情况并不怎么乐观。未来这十来年，有一部分80后未必能顺顺当当熬到那一天。根据统计，1980年到1989年这十年出生的人口总数大概是两亿一千一百八十四万，而到了2025年，里面已经有不少人提前离开了。这个数字让人心里挺不是滋味的。明明这个年纪还算年轻，按理说还有大把的时间可以挥霍，可仔细看看周围的生活就知道，好多因素正在悄悄影响80后的健康和寿命。

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从大环境看，现在的医疗条件和整体生活水平比以前好得多，这对延长寿命是有好处的。但具体到80后这个群体，日常生活里扛着的压力、工作的强度，再加上自己的生活习惯，又在一丁一点地消耗身体。先说经济这块。80后现在正处在上有老下有小的节骨眼上，每天早上眼睛一睁，脑子里转的头一个念头就是钱。绝大多数人身上背着房贷车贷，工资到账当天就得划走一大块给银行。孩子的教育开销更是一笔大数目，学费、补习班、兴趣课，随便加一加就是好几个月的收入。两边父母大多已经上了岁数，有退休金的还算好办，没有的话，每年给老人的养老钱就是一笔固定的硬支出。这些经济负担摞在一块儿，日子过得一点不轻松，整个人长期处在绷紧的状态，不敢停，也不敢歇，时间久了免疫系统就容易出问题，生病的概率自然跟着往上涨。
再说工作方面。80后现在基本都是各个单位的中坚力量，但这也意味着竞争格外激烈。加班早就成了家常便饭，高强度的工作节奏一直不断，能享受双休的人不多，就连单休对很多人来说都是奢侈。拿我自己讲，一个月只能休两天，平时不敢随便请假，请一天假全勤奖就没了，工资还得扣一截。常年这么转着，不敢犯错，小心谨慎，就为了多拿一点收入，同时还得防着被淘汰。一年两年还能硬撑，十年八年下来，身体各个零件都开始发出警报。
生活习惯也摆脱不了这些现实因素的拖累。加班熬夜成了常态，锻炼身体根本挤不出时间，一日三餐经常凑合着对付，饮食既不规律也不健康，肠胃病在80后当中特别普遍。拿我本人举例，今年上半年实在扛不住了，去医院做了肠胃镜检查，结果胃和肠道都有毛病，医生给开了好几个月的药，连续吃下来，人瘦了十多斤，到现在体力也没完全恢复过来。
小时候大家都说80后皮实、命硬，那是因为童年过得比较散养，磕磕碰碰都不当回事。可说到底，谁都是血肉做的，再好的底子也经不起几十年的持续消耗。
所以从眼下开始，我们80后真的得对自己好一点，吃饭规律些，睡觉充足些，日子过得从容些。别掉队，也别提前下车，再好好活上几十年，等到2066年的时候，咱们还能互相见上一面，那才是真正值得期待的事。