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常穿窄头鞋当心拇外翻

常穿窄头鞋会引发足部健康问题吗？鞋头过窄会增加前足压力，诱发并加重拇外翻，表现为大脚趾外斜、关节内侧凸起，易红肿疼痛。若突发红肿剧痛，需及时就医。

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图源：千图网

专家提醒，选鞋需遵循宽、稳、合、换的原则：鞋头预留宽裕空间，避免挤压前足；鞋底有支撑力、后跟包裹牢固，提升稳定性；试鞋以尺码合适、不挤压为准；长时间行走，选宽头稳型鞋，窄款鞋仅短时间穿搭。

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综合自：上海健康播报

编辑：陈海笑

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