蹲坑半小时只挤出两粒羊屎蛋，我上周就蹲到哭。刷手机刷到“福哥5杯通便水”，当晚把苹果胡萝卜一起煮，第二天早上7点，肚子咕噜一声，三分钟完事，马桶冲水声都比以前清脆。

我把它当连续剧追。第二天鸡蛋黑豆水，黑豆泡一夜，早上连水带豆扔破壁机，加一颗生鸡蛋，打好直接喝，口感像淡豆浆，下午三点就有便意，没腹痛，没放屁连环炮。

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第三天山楂苹果水，酸得直眯眼，喝完十分钟打个嗝，全是炖苹果的甜气，晚上回家一称，体重掉0.4公斤，我知道那是屎，可还是爽到自拍。

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奇亚籽柠檬水最唬人，一泡成青蛙卵，捏鼻子灌下去，第二天拉得整条河都是，却一点都不脱肛，纸巾用量减半。

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西梅汁我留到周五犒劳自己，冷藏后像喝酸梅汤，一口下去，肠子像被温柔地拽着走，五分钟后放下手机，全程不带喘。

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五天掉了三公斤，腰围缩了5厘米，裤腰能塞进一个拳头。我没节食，没跑步，只把这五杯水轮着喝，外加一天1.5升白水。

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开塞露被我扔抽屉角落，过期就扔。厕所现在是我家最没压力的地方，手机电量都省不少。

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肠子不堵，人才松快。谁试谁知道，拉干净的那刻，世界都对你点头哈腰。