近年来，教育部门对于中小学生的睡眠情况尤其重视。
为保证学生有充足的睡眠，2021年，相关部门发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，调整中小学上课时间。
其中，小学上课时间不早于8:20，初中上课时间不早于8:00。
这一政策预计在今年9月份全面实行，部分地区已经陆续落实。新规预计在2022年秋季开始全面实行。
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当前，很多学生存在熬夜、睡眠不足等问题。长睡眠不足，很有可能导致学生记忆力下降、免疫力降低、食欲不振、身材矮小等问题，身心健康和学习效果都会受到很大影响。为了保证学生身体正常发育，教育部门提出了“睡眠令”，睡眠令对中小学上午上课时间作出了新调整。与此同时，全国各地也在落实相关政策：严控义务教育学生作业总量，如有特殊情况或影响到学生睡眠，可向老师申请后补或免做。上午到校时间一般不早于7:30，上课时间一般不早于8:00（其中8:00之前的时间段按照上级文件要求，学校不得组织统一的教育教学活动）保障学生每天睡眠时间，小学生不少于10个小时，初中生不少于9个小时。“学习是一场持久战”，需要学生以饱满的精神去应对各种难题。而身体就是学习的基底，睡眠越好的孩子，学校效率更高，学习质量更好。上课时间发生调整，相信最开心的就是学生了，早上终于可以多睡一会了，不用早起对学生来说就是简单的幸福。而且新规要求各个学校不能以开展教育教学活动为由，要求学生提前到校。按理来说老师也要严格按照标准执行，这样学生早晨的时间会更加充裕，对学生会起到一个比较好的作用。而老师的上班时间可能会根据学校的安排，灵活调整或“一校一策”。
03上课时间调整 老师会迎来新的挑战吗？
新规对于学生来说是好消息，那么对于老师和家长有令人“头疼”的地方吗？对于家长来说，工作日早上八点，正值是家长上班的高峰期。新规实施之前，他们可以在7:30左右送完孩子上学然后去公司。现在在孩子们的到校时间推迟后，很多家长会担心迟到。但事实上，学生推迟上课，学校也是提前开放校门的，但是不会组织学生统一进行学习活动，学生们到校后可以自行在教室准备上课内容。对于老师来说，虽然没有提及工作时间调整，但新规落地后，学校会有一些工作时间调整。按目前的执行措施，部分学校会根据学生推迟上课的情况灵活调整老师到校的情况，比如参加值周的老师早些到学校，第一、第二节没课的老师相应推迟一点到校。这样，老师就可以按照自己的计划、舒适的节奏去开始新一天的工作。学生推迟上课，老师可以获得比之前更多的时间，更自由安排工作。
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在“双减”政策落实以后，老师难免会有晚下班的现象，学生没有离校，负责的老师就是没有结束工作。这一年来，很多老师都给予了加倍的时间和精力，响应政策的落实，时刻照顾着学生学习和生活，甚至付出了自己的休息时间和陪伴家人的机会。总的来说，教育政策的变革都是为了学生能更健康地成长，更快乐地学习。随着“睡眠令”新规的全面落实，学生将会获得了更充裕的休息时间。正所谓“不积跬步无以至千里”，学生们的学习成就来自于一点一滴的积累，睡眠质量得到保证，学习成效才能事半功倍。
关于中小学上课时间调整，教育部既然已经明确了，目前各地正在逐步落实，希望落地过程中更多能照顾到老师们的作息时间。
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