拉不出、吃不下、睡不好，怎么办？不要急，辨证分型，遵义市中医院儿科运用中医推拿按摩，解决小朋友的烦恼！

便秘怎么来的呢？

便秘多与饮食不节、情志失调、外邪侵袭、劳倦体虚等因素有关。便秘的病位在肠，与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑的功能失调有关。每周排便次数少于3次、排便困难、粪便干结呈羊粪状，即为便秘。

便秘的危害有哪些？

1、会使小儿烦躁不安、心神不宁、哭闹不止。
2、会严重影响小儿睡眠质量，睡卧不安，易醒。
3、会影响小儿生长发育，小儿易患口臭等。

便秘怎么办？

上手抠太臭！吃泻药太猛！灌肠太痛苦！不要急，遵义市中医院儿科来支招—经穴推拿。
经穴推拿是运用作用于人体穴位，并由体表深入体内，通过局部刺激，达到疏通经络、通腹泄热，促进机体排便的一种治疗方法，能最大程度减轻小儿痛苦，治疗方法宝爸宝妈易于接受，效果显著！

具体方法：

小儿取仰卧位，术者以双手掌根顺时针按脐摩腹20次，拇指依次点按中脘、下脘、天枢、关元、气海穴各20次，再以拇指侧峰从上至下一指禅推中脘、下脘、关元、气海各20次，以十指指腹拿捏腹部足阳明胃经、任脉各穴数次，最后再以顺时针按脐摩腹结束，每日一次，每次20到30分钟为宜。

经穴推拿的优点：

经穴推拿技术不打针，不吃药，无痛苦，见效快，操作简便，小儿易于接受，感觉舒适，治疗当日便可见效果！

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供稿：儿科 石丽斯

编辑：冉茂雅

一审：吕昌群

二审：刘益玮

三审：唐 菲

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